Die 5 Hauptmerkmale einer toxischen Beziehung

Affektive Beziehungen sind viel mehr als ein Raum, in dem wir Hilfe und sogar Momente der Ruhe und Spaß zwischen den Herausforderungen und Anforderungen des Alltags finden. Was sie charakterisiert, ist die Art und Weise, wie sie uns emotional mit anderen verknüpfen: Sie lassen uns durch Logiken handeln, die über unsere eigene Individualität hinausgehen.

Dies hat positive und negative Aspekte. Unter den Positiven finden wir das anregende oder sogar aufregende, das darin besteht, sich mit jemandem zu verbinden und Zuneigung oder Liebe zu geben und zu empfangen. Und unter den Negativen lohnt es sich, die Leichtigkeit hervorzuheben, mit der wir in einen Verlust der Objektivität geraten, wenn wir Asymmetrien der Macht in diesen Beziehungen erkennen, oder sogar Beziehungen, die uns mehr verlieren, als sie uns geben. Darum Es ist wichtig zu wissen, wie man die Eigenschaften toxischer Beziehungen erkennt; Mal sehen, was sie sind.

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Die Eigenschaften toxischer Beziehungen

Giftige Beziehungen sind diejenigen, die, Trotz der Aufrechterhaltung der Tatsache, dass wir uns bereits daran gewöhnt haben, sie durch die Teilnahme an ihnen zu erhalten. Das heißt, dies sind Links, die sich für dysfunktionale Interaktionsdynamik entschieden haben, die das Bohrloch von jemandem schädigen, aber gleichzeitig weiterhin zwei oder mehr Menschen ansprechen und ansprechen.

Manchmal sind giftige Beziehungen daran, dass ein Individuum einen anderen ausnutzt oder ihn ständig angreift. In anderen Gelegenheiten gibt es in ihnen zwei Menschen, die diese Beziehung unterhalten, ohne dass ein weiterer Vorteil von der Beziehung als die andere gesehen werden.

In jedem Fall kommt es in der Regel vor, dass diejenigen, die eine schlechte Zeit haben, um in diesen Beziehungen zu bleiben.

Manchmal stellen sie sich sogar ihren Freunden gegenüber, wenn sie auf die Tatsache aufmerksam machen, dass in diesem Link, den sie mit einer bestimmten Person haben. Deshalb ist es notwendig Hören Sie auf, auf die objektivste und analytischste Weise zu denken, sich selbst Beziehungen oder Freundschaft auszusetzen, die den Merkmalen giftiger Beziehungen entsprechen, die folgenden sind (obwohl sie nicht alle auf einmal geben müssen).

1. Emotionale Manipulation ist häufig

Viele der giftigen Beziehungen zeigen ihre Fähigkeit, Menschen in mehreren Fällen zu schaden, in denen emotionale Manipulation auftritt. Dies kann in Form von Gaslicht auftreten (um die andere Person glauben zu lassen, dass ihre Fähigkeiten des Verständnisses oder der Wahrnehmung des Geschehens beschädigt werden, um ihnen die Schuld für das, was sich selbst schlecht tut), emotionaler Erpressung und/oder Täuschungen im Zusammenhang mit dem, was das so hat man fühlt sich für den anderen.

Das Schlechte an emotionaler Manipulation ist, dass es schwierig zu erkennen ist, da sie Gefühle und Zuneigung anspricht. Es kostet es, sich von diesen Verhaltensweisen zu distanzieren, um sie kalt zu analysieren. Deshalb, Es ist ratsam, eine globale Vision der Situation zu haben; Zum Beispiel ist es ratsam, eine Zeitung auszufüllen, in der Notizen darüber hinterlassen werden können, was man im Unternehmen lebt und fühlt.

2. Die Angst, diese Beziehung zu brechen

Ein weiteres Merkmal, das normalerweise in giftigen Beziehungen auftritt Sie bleiben wegen der positiven Erfahrungen, die sie beitragen, nicht so sehr. Letzteres würde eine Störung erzeugen, eine Änderung dessen, was wir gewohnt sind, und implizieren daher die Komfortzone (nicht weil wir darin genannt werden, weil wir uns wohl fühlen, sondern weil es uns eine Lebensweise "standardmäßig" bietet, Das wird verewigt, ohne darüber nachdenken zu müssen, was als nächstes zu tun ist).

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3. Der Eindruck, dass die Beziehung nur auf Versprechen der Zukunft beruht

Viele Menschen, die in giftigen Beziehungen bleiben Sie rationalisieren ihre Gründe, dies zu tun, vorausgesetzt, ihr Leiden wird in Zukunft entschädigt, Wenn sich diese Anleihe auszahlt.

Zum Beispiel fantasiert es mit Szenarien, in denen sich die andere Person radikal verändert und lernt, fair, gleichwertig und mitfühlend zu sein. Wenn Sie feststellen, dass das einzige Argument, für das Sie davon ausgehen, dass Sie diese Beziehung weiterhin füttern sollten.

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4. Momente der Gewalt können entstehen

Einige giftige Beziehungen sind im Grunde genommen Kontexte des physischen und/oder psychischen Missbrauchs. In der Tat, In Situationen dieser Art, in der Sie das Extrem erreichen, ist es besser, nicht über giftige Beziehung und Missbrauch zu sprechen und sei klar, dass es eine Dynamik der Gewalt ist, die so bald wie möglich verhaftet werden muss, um dieser Beziehung ein Ende zu setzen und nach der notwendigen Hilfe zu suchen. Und wir dürfen nicht vergessen, dass die Situationen verbaler Angriffe (wie Beleidigungen und absichtliche Demütigungen) auch eine Form von Missbrauch darstellen.

5. Sie erzeugen soziale Isolation

Es ist nicht so, dass diese Beziehungen "Zeit stehlen", sondern dass die Person, die versucht, sich dem anderen aufzuzwingen (wenn es existiert, weil wir das nicht in allen giftigen Beziehungen gesehen haben Der andere verliert den Kontakt mit Ihren Freunden, Ihrer Familie usw. Das ist mit dem Zweck verbunden, dass die andere Person abhängiger ist.

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