Emotionale Wunden Was sind sie und wie wirken sie sich auf uns aus??

Wussten Sie, dass Ihre Art, die Welt zu sehen, die Realität zu interpretieren, Situationen zu sehen und wahrzunehmen, in der Kindheit lernen? Umwelt, Familie, sozioökonomischer und kultureller Kontext, wichtige Erfahrungen, Charakter ..

Wir geben ihnen nicht viel Bedeutung, aber die Erfahrungen in der Kindheit hinterlassen Spuren, die unsere Persönlichkeit markieren. In diesem Artikel Ich werde erklären, wie sich die emotionalen Wunden der Kindheit auswirken, unsere Gegenwart beeinflussen und unsere Zukunft bedeuten können.

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Was ist eine emotionale Wunde?

Es ist ein Fakt, dass Wir alle haben "Wunden" unserer Kindheit. So sehr unsere Eltern oder Betreuer Probleme haben, egal wie sehr sie uns liebten, es könnte gesagt werden, dass wir alle "Wunden" haben, die normalerweise in unserem Zuhause geschaffen werden.

Sie werden sich fragen ... was ist eine emotionale Wunde? Um diese Frage zu beantworten, lade ich Sie ein, sich ein Ereignis vorzustellen, das eine intensive Emotion hervorbringt, zum Beispiel Schmerz, Wut, Einsamkeit, Wut, Angst, Traurigkeit ... und dass Sie sie nicht richtig lösen. Wenn diese intensive Emotion in Ihnen fixiert ist, wird eine emotionale Wunde erzeugt. Wenn wir nicht über die notwendigen Werkzeuge verfügen, um sich diesen Emotionen zu stellen, noch die angemessenen Begleitungen, gehen wir das Risiko ein, diese intensiven Emotionen zu "gewöhnen" und sie nicht lösen.

Wie werden die ersten Wunden erstellt??

Emotionale Wunden können das Produkt traumatischer Ereignisse sein (Missbrauch, Tod einer relativen, kranken Behandlung ...), wie auch durch eine Verzerrung bei der Interpretation der Realität in der Kindheit verursacht werden kann. Es ist wichtig, dass darauf hingewiesen wird In der Kindheit sind wir gute Situationen und sogar Details erfassen, aber unsere Interpretation ist immer noch sehr unreif, Nicht zu schaffen, richtig zu verstehen, was um uns herum passiert.

Wir sind phylogenetisch scheduisch.

Während wir wachsen, nimmt die Anzahl der Wunden zu oder diejenigen, die wir bereits haben, werden vergrößert. Einige dieser Wunden werden im Wachstumsprozess geheilt, andere sind jedoch "infiziert". Um ihnen zu sehen, übernehmen wir verschiedene Verhaltensweisen, mit denen wir den Schmerz, den sie uns produzieren, "vermeiden". Aber genau das ist das Problem; Dass wir es vermeiden, lösen wir es nicht und das Problem ist "Encaly" immer mehr in uns. Man könnte sagen, dass wir Anästhesie und das verhindert, dass es die Bedeutung ist, die sie erfordert, und wir suchen Hilfe, um sie zu lösen.

Alarmsignale

Im Allgemeinen finden wir in der Therapie Verschiedene Signale, die darauf hinweisen, dass eine Person emotionale Verletzungen "infiziert" kann, Und dass die Verhaltensweisen, die es präsentiert, tatsächlich Symptome dieser "Infektion" sind. Auf illustrative Weise werde ich einige Zeichen erwähnen, damit wir identifizieren können, aber es gibt noch viele weitere.

1. Hohes Maß an Angstzuständen

Es wird mit Herzklopfen, Zittern, übermäßigem Schwitzen, Gefühl unmittelbar bevorstehender Gefahr, beschleunigter Atmung ..

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2. Depression

Es kommt durch anhaltendes Gefühl von Traurigkeit oder Leere, Hoffnungslosigkeit, Demotivation, Gefühl der nutzlosen Nutzlosigkeit oder Schuld usw.

3. Schwierigkeit in emotionalen Beziehungen

Ständige Konflikte ergeben sich in emotionalen Beziehungen oder Schwierigkeiten, sie zu etablieren und aufrechtzuerhalten.

4. Schlafprobleme

Es kann Schwierigkeiten haben zu schlafen oder zu schlafen, sie können auch noch viele Stunden schlafen

5. Obsessive Gedanken

Sie werden mit wiederkehrenden Ideen präsentiert das erzeugt erhebliche Beschwerden.

6. Unsicherheit

Es hat mangelnder Vertrauen in die Person und ihre persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen.

7. Furcht

Das wird in mehreren Lebensbereichen und das erweitert "blockiert uns" oder "lähmt", wenn wir unsere Ziele erreichen.

8. Misstrauen

Es kommt mit der Tendenz zu der Annahme, dass die Menschen unehrlich mit uns sind, was uns daran hindert, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.

9. Defensive oder aggressive Haltung

Erscheint eine Schwierigkeit, unsere Verantwortung in Situationen zu übernehmen oder Kritik zu akzeptieren, Also bereiten wir uns zuerst auf den Angriff vor oder greifen uns an.

Haupt emotionale Wunden der Kindheit

Ich werde die 5 wichtigsten emotionalen Wunden erwähnen, die hauptsächlich in der Kindheit öffnen und die sich auf unser Verhalten auswirken, wenn sie sich auf andere Menschen beziehen.

1. Outjack Wunde

Diese Wunde öffnet sich Wenn unsere affektiven Bedürfnisse in der Kindheit seit langem nicht mehr gedeckt sind, Wir konnten also Einsamkeit, mangelnde Zuneigung oder mangelnde Schutz erleben.

Menschen, die diese offene Wunde haben, können versuchen, die Zuneigung zu erhalten, die in ihrer Kindheit in ihren Partnern, Freundschaften oder Kindern fehlte und in der Lage ist, emotionale Abhängigkeit zu entwickeln. Sie können auch zeigen, dass die Angst vor Verlassenheit mit Schutzmechanismen mit den Menschen nicht wirklich mit Menschen in Verbindung tritt und so vermeiden kann, dass sie aufgegeben werden. Sind die beiden Enden derselben Wunde.

2. Ablehnung Wunde

Diese Wunde beginnt, wenn wir uns in unserer Kindheit abgelehnt gefühlt haben. Kurz gesagt haben sie unsere Gedanken, Gefühle und Erfahrungen nicht akzeptiert, dass sie einen Teil von uns abgelehnt haben. Das Die Idee erzeugt, dass wir es nicht wert sind, sie zu lieben oder geliebt zu werden, Und es kann uns zur Selbstversorgung führen.

Menschen, die diese offene Wunde haben. Sie bemühen sich normalerweise, die Anerkennung und Zustimmung anderer Menschen zu erhalten. Sie können auch das Leiden vermeiden, das durch Ablehnung erzeugt wird, wodurch zwischenmenschliche Beziehungen vermieden werden.

3. Demunde der Demütigung

Diese Wunde öffnet. Auch wenn sie Dinge für uns tun. Das Am Ende fühlt sich nutzlos und unfähig, unsicher von uns selbst und unseren Ideen und Gedanken.

Menschen, die diese offene Wundshow fragile und verletzliche Selbstachtung haben. Dazu beklagen sie sich in der Regel zum Stornieren und können sich selbst verspotten, weil sie am Ende als minderwertig, unwürdig oder weniger wertvoll gelten, als sie wirklich sind.

4. Verrat Wunde

Diese Wunde beginnt, wenn wir Erfahrungen in der Kindheit gemacht haben, weil wir getäuscht wurden, weil Unsere Haupteltern oder Betreuer haben das nicht erfüllt, was sie uns versprochen haben. Dies hätte etwas pünktliches, aber Wichtiges sein können oder bei vielen Gelegenheiten geschehen sein können, um Misstrauen und Einsamkeit zu erzeugen.

Menschen, die diese offene Wunde haben, haben normalerweise Vertrauensprobleme in ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und um dies auszugleichen, müssen sie "kontrollieren", weil sie ihnen Sicherheit geben, sodass es weniger wahrscheinlich ist.

5. Ungerechtigkeitsverletzung

Diese Wunde beginnt, wenn die mit uns ausgeübte Ausbildung autoritär war, Die Ansichten unserer Eltern auferlegen, ohne jedoch unsere Bedürfnisse oder unsere Interessen zu berücksichtigen.

Menschen, die diese offene Wunde haben. Sie haben normalerweise Schwierigkeiten, andere Standpunkte zu akzeptieren, und neigen zu Ordnung und Perfektionismus.

Kannst du diese Wunden heilen??

Wir sind nicht verurteilt, mit diesen "infizierten" oder offenen Wunden für immer zu leben. In der psychologischen Therapie können Sie daran arbeiten, unsere Wunden zu identifizieren und zu heilen.

Nach meiner Berufserfahrung haben wir alle diese Wunden in größerem oder weniger Ausmaß. Manchmal haben wir sie geheilt, ohne es zu merken. Wir gehen das Risiko ein, sich daran zu gewöhnen und zu denken, dass "wir so sind" oder dass "wir Pech haben". Wenn wir uns jedoch in der Realität mit unseren Wunden in verschiedenen Arten handeln, sind wir auf verschiedene Weise, die nicht die gesündesten oder am besten angemessen sind.

Es beeinflusst auch, dass die anfängliche Wunde normalerweise aus der Kindheit stammt und nicht ausreichend kognitive Fähigkeiten in jenen Zeitalter haben. Wir sind uns dieser Erinnerungen oder der Auswirkungen, die sie auf uns hatten, nicht unbedingt bewusst.

Aus diesem Grund halte ich es für notwendig, dass Sie, wenn Sie sich mit etwas identifizieren, das Sie in diesem Artikel gelesen haben. Auf diese Weise können Sie diese emotionalen Wunden verhindern, die in der Kindheit verursacht werden, um Ihre Gegenwart weiter zu beeinflussen und Ihre Zukunft zu konditionieren.