Wie wirkt sich Angst auf die Entscheidungsfindung aus??

Angst wird normalerweise als Phänomen beschrieben, das zum Umfang der Emotionen gehört; Eine Reihe von psychologischen Prozessen, die uns dazu bringen, Angst zu haben, Stress vor möglichen Gefahrenquellen und sogar Nervosität über die Idee, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen, indem wir jemanden treffen. Keine dieser Wertschätzungen ist sehr enttäuscht, aber für sich selbst erklären sie nur einen Teil dessen, was wirklich bedeutet, ängstlich zu sein.

Und ist diese Angst über das Emotional hinaus: Es wirkt sich auch aus, wie wir denken, wie wir Entscheidungen treffen und letztendlich, wie wir begründen. Und was wir als "Vernunft" bezeichnen, ist keine Verschwörung unseres Geistes, die völlig von unseren Gefühlen und Stimmungen getrennt ist, egal wie viel Metaphern über den Kampf zwischen "dem Gehirn und dem Herzen".

Im Moment der Wahrheit sind Elemente wie Angst völlig mit unserer Art, Gedanken zu drehen und Schlussfolgerungen dessen zu ziehen, was wir über die Welt und über uns selbst wissen. Daher werden wir uns in diesem Artikel darauf konzentrieren Wie sich Angst auf die Entscheidungsfindung auswirkt von Leuten.

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Die Wechselwirkung zwischen Angst und Vernunft

Angst ist vor allem ein Produkt bestimmter Mechanismen zur Anpassung an die Umwelt, die von unseren Vorfahren als Reaktion auf die Notwendigkeit entwickelt wurde, in der Veränderung und potenziell gefährlichen Umgebungen zu überleben. Praktisch alle Tiere mit komplexem Nervensystem haben die Fähigkeit, Angstzustände zu erleben, Im Gegensatz zu den Pflanzen oder denjenigen, die sich kaum bewegen (z. B. Anemonen), weil sie, um zu existieren.

Derzeit hängt unser Bohrloch als Menschen nicht so sehr von der Vermeidung körperlich gefährlicher Situationen ab, sondern von der Tatsache, dass sie nicht die Möglichkeiten zur Aufrechterhaltung oder Verbesserung unseres Lebensstandards durch Selbstverwirklichung zulassen. Jedoch, Die Fähigkeit, Angstzustände zu spüren.

Und da Angst eine Antwort auf Situationen ist, in denen wir schnell Maßnahmen ergreifen müssen, kann nicht gesagt werden, dass es sich um ein Problem oder eine unangenehme Erfahrung handelt. In den meisten Fällen ist es viel mehr als das und es ist für uns nützlich. Zum Beispiel ist es Teil dieser Dinge, uns zu beeilen, uns zu beeilen, nicht zu spät für ein Vorstellungsgespräch zu kommen oder für eine Prüfung zu studieren usw.

Daher ist es nicht überraschend, dass Angst mit der Entscheidung und unserer Denkweise Hand in Hand einhergeht, um neue Wissen oder Hypothese zu erzeugen, aus denen wir uns verhalten. Dieses psychologische und emotionale Element führt uns zu bestimmten Werten oder auf andere, beeinflusst bei der Entscheidung unserer Prioritäten eine mehr oder weniger optimistische Vision unserer Fähigkeiten und Fähigkeiten usw. Lassen Sie es uns unten ausführlicher sehen.

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Wie beeinflusst ein hohes Maß an Angst unsere Entscheidungen??

Angst interagiert mit unserer Art, auf vielfältige Weise zu argumentieren und Entscheidungen zu treffen. Wenn wir jedoch den Fokus erweitern und auf allgemeine und übliche Verhaltensmuster konzentrieren, wird beobachtet, dass die häufigsten Wechselwirkungen zwischen Angst und Entscheidungsfindung die folgenden sind.

1. Führt uns dazu, uns auf kurzfristige Probleme zu konzentrieren

Angst erleichtert, dass unsere Aufmerksamkeit in die Zeiten, Stunden oder Tage in die Aufmerksamkeit geschehen kann, wodurch Abstiegsprobleme auf dem vorübergehenden Maßstab der Monate und Jahre beeinflusst werden können.

Das ist weil Prädisponiert uns, in einem Zustand der Aufmerksamkeit für die Zeichen zu sein, dass wir schnell etwas tun können Um eine bestimmte Situation zu vermeiden (einen wichtigen Anruf verlieren, nicht pünktlich einem Ort entkommen usw.).

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2. Prädisponiert uns, im Zweifel zu bleiben

Die Angst basiert vor allem auf der Vermeidung von Schäden oder Verlust und daher, wenn wir sehr ängstlich sind Es kann uns viel kosten, eine wichtige Entscheidung zu treffen.

Es ist üblich, dass wir immer wieder eine der Optionen auswählen, die wir berücksichtigen und von Ideen zu Handlungen wechseln.

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3. Es erleichtert, dass wir über unsere Mängel nachdenken

Die Angst Es führt uns dazu, die Aufmerksamkeit auf unsere Unsicherheiten zu lenken, um nicht zu vertrauen und uns zu entspannen. Dies macht uns oft unterschätzen wir oder verhalten uns sogar, dass wir uns falsch machen, was wir versuchen zu tun.

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4. Es gibt uns vor, Verluste zu vermeiden, um Optionen zum Gewinn zu haben

Wenn wir sehr besorgt sind, nehmen wir im Allgemeinen eine konservative Mentalität an, uns mit der Idee zu befriedigen, nicht zu verlieren. Daher lehnen wir in diesem Zustand (und im Vergleich zu anderen weniger ängstlichen Menschen) die Möglichkeiten ab, unter dem Risiko, viel zu verlieren.

5. Wir denken lieber alleine nach

Sehr ängstlich sein, Soziale Interaktionen sind normalerweise ärgerlich, wenn "uns überladen" " In einer Situation, die uns bereits emotional überläuft. Wenn die Angst hoch ist, bevorzugen wir normalerweise es, alleine zu denken, ohne mit anderen eine einvernehmliche Schlussfolgerung zu erreichen (was nicht bedeutet, dass wir nicht rechtzeitig um Rat bitten).

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Machen?

Das sind ein paar Tipps, die Ihnen vor Angst helfen können:

• Stellen Sie sicher.
• Trinken Sie keine Getränke mit dem Koffein am Nachmittag.
• Strukturieren Sie Ihre Aufgaben und Verantwortlichkeiten, indem Sie ihnen Stunden des Tages zuweisen.
• Regelmäßig Sport treiben.
• Achtsamkeitspraxis.
• Wenn Sie feststellen, dass die Situation Sie übertrifft, geht die Psychotherapie.

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