8 Schlüssel zum Feiertagen voller Feiertage

Das Wort "Urlaub" lässt uns normalerweise an angenehme Erfahrungen und in den Momenten der Ruhe denken, aber die Wahrheit ist, dass in der Praxis nicht jeder weiß, wie man seine Urlaubszeit ausnutzt. Darüber hinaus gibt es sogar diejenigen, die die Idee betonen, nicht genug von ihren Ferien zu genießen.

In diesem Artikel werden wir mehrere überprüfen Nützliche Schlüsselideen, um Feiertage in Ihrem Tempo und unter Ihren eigenen Bedingungen zu genießen.

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8 Schlüsselideen, um Ihre Feiertage in vollem Umfang zu genießen

Dies sind einige Richtlinien, die Ihnen helfen können, das volle Potenzial Ihres Urlaubs zu quetschen und die psychologischen Vorteile auszunutzen.

1. Planen Sie den Fokus auf Ihr soziales Leben

Die Feiertage ermöglichen es uns nicht nur, einen größeren Manöverrand zu genießen, wenn es darum geht, mit unseren eigenen Gedanken zu sein und mehr Zeit für uns selbst zu haben. Auch Es hilft uns, affektive Beziehungen zu Familie und Freunden zu stärken.

Verpassen Sie dieses Potenzial nicht und versuchen Sie, einige gemeinsame Pläne zu erstellen, wobei diese Veranstaltungen mit der Verfügbarkeit der größten Anzahl von Personen passen müssen, die für Sie wichtig sind.

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2. Eine bestimmte Zeitkontrolle behalten

Auch wenn Sie im Urlaub sind, bedeutet dies nicht, dass Ihr Tag für Tag völlig unstrukturiert sein muss und sollte immer Improvisation gehorchen. Tatsächlich wird empfohlen, dass Sie mindestens die „strukturellen“ Momente des Tages geplant haben, die sich für die Grundbedürfnisse widmen: Mahlzeiten und Schlafstunden.

Darüber hinaus sollten diese Zeitstreifen über jeden Wochentag mehr oder weniger gleich sein, ohne zu viele Variationen, damit Sie sich gut ernähren und keine Probleme mit dem Schlafen haben können.

3. Neue Orte erkunden

Unabhängig von unserem Alter und der Phase des Lebens, die wir durchlaufen, ist einer der vorteilhaftesten Aspekte der Ferien seine Fähigkeit, uns von dem zu trennen, was uns normalerweise an Elemente denken, die Stress erzeugen: das Labour -Büro, Prüfungen, Pflichten usw. Wenn wir jedoch während dieser Freizeit langfristig nutzen.

Deshalb ist es gut, aus neuen Websites herauszukommen, die uns helfen, die Verbindung zu trennen. Es muss keine Reisen in andere Länder sein; Es kann mit etwas so Einfachem ausreichen wie Besuchsorte, die wir wenig über unsere Region oder Provinz wissen. Das Wichtigste ist, unseren Alltag mit neuen Reizen "Sauerstoff zu" zu "Sauerstoff".

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4. Kontrollieren Sie Ihren Einsatz sozialer Netzwerke

Wenn Sie den "automatischen Piloten" Ihres Geistes für das verantwortlich für das, was Sie Ihrer Zeit widmen Lassen Sie sich von diesem ständigen Strom von Stimuli ablenken ... nur um Stunden später in Umkehr zu geraten und zu erkennen, dass Sie etwas über diese Erfahrung kaum genossen oder behalten haben.

Diese digitalen Plattformen sind genau dafür entwickelt, um die Standard -Unterhaltungsquelle zu sein Wenn Sie keine besondere Vorstellung davon haben, was zu tun ist und Sie sich einfach nehmen lassen. Um dies zu erreichen, verwenden sie die Informationen, die sie über Sie gesammelt haben, das heißt, sie sind besonders geschickt darin.

Wenn Sie feststellen, dass Sie dieses Problem normalerweise haben, können Sie das Beste tun, was Sie tun können.

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5. Nicht von Vergleiche besessen sein

Denken Sie daran, dass eine mächtige Tourismusbranche über das Konzept der "Ferien" errichtet hat, das manchmal bemüht ist, die Bevölkerung zu glauben, dass diese teuren Reisen entsprechen.

Versuchen Sie nicht, sich durch diesen sozialen Druck durch Marketingkampagnen zu schleppen: Konzentrieren Sie sich darauf, zu entdecken, was Sie Ihren Urlaub mit den Ressourcen und der Zeit widmen möchten, die Sie haben. Der beste Weg, diese Zeit zu planen, die Sie kennen und sonst niemanden.

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6. Geben Sie Ihre Projekte nicht auf

Es ist gut, dass Sie trotz Tage einen Teil davon widmen In wichtigen Projekten für Sie künftig. Auf diese Weise werden Sie nicht nur täglich leben, sondern Sie werden Fortschritte sammeln und sehen, wozu Sie in der Lage sind, wenn Ihre übliche Arbeit Sie nicht so sehr einschränkt.

7. Nutzen Sie die Gelegenheit, um vor Ihrem Leben eine globale Perspektive zu übernehmen

Die Ferien sind auch eine Gelegenheit, um das Leben aus strategischer Sicht zurückzutreten und neu auszurichten. Wenn es in den Wochen der Arbeit in diesem Zyklus der Aufmerksamkeit auf dringende Aufgaben und Ruhe während der Freizeit während der Ferienzeit leicht gefangen ist Wir können weiter gehen und überdenken, was unsere Prioritäten und Interessen sind.

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8. Denken Sie daran, dass es keine Zeitverschwendung ist, sich um Ihre geistige Gesundheit zu kümmern

Wenn Sie aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass Sie an einer Psychotherapie teilnehmen müssen, gehen Sie nicht davon aus, dass dies impliziert, dass Sie Ihren Urlaub werfen. Zusätzlich zu diesem Prozess wird es nur eine relativ reduzierte Zeit Ihrer Woche einnehmen, Es ist eine Investition in Ihr Brunnen und Ihre psychische Gesundheit, Etwas Grundlegendes, um nicht nur Ihre Freizeit, sondern auch das Leben im Allgemeinen zu genießen.

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