5 Schlüsselideen, um Depressionen zu verstehen

Major Depression ist eine psychologische Veränderung, die oft durch sehr vage und allgemeine Konzepte erklärt wird. In gewissem Maße ist es nicht seltsam, da diese psychopathologische Veränderung angesichts ihrer Komplexität kompliziert ist.

In diesem Artikel werden wir mit einigen Details sehen, woraus diese psychische Störung besteht, durch eine Tournee von Mehrere wichtige Ideen, um zu verstehen, was Depression ist.

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Schlüsselideen zum Verständnis der Major Depression

Bei den häufigsten psychischen Störungen tritt es sehr auf. Dies geschieht auch mit Depression, eine Psychopathologie, von der praktisch jeder gehört hat, aber nur wenige wissen ihre Details gut.

Letzteres ist natürlich normal; Niemand ist verpflichtet, alles und mehr vor Wissensgruppen voller Nuancen und Komplexitäten zu wissen, wie es bei der sich veränderten und varianten Natur (nach Ansicht der Person, die sie entwickelt) von psychischen Störungen geschieht.

JA Es ist wichtig, zumindest einige grundlegende Ideen über depressive Störungen im Allgemeinen zu kennen; Dank dieser.

In diesem Sinne finden Sie hier als Zusammenfassung eine Reihe von Schlüsselideen, die Ihnen helfen, zu verstehen, was sie ist und wie sich die Hauptdepression verhält.

1. Es ist keine rein medizinische Krankheit

Alle psychischen Störungen haben einen Teil ihrer Ursachen in biologischen Prozessen, die sich aus der Funktion des Körpers und insbesondere derjenigen, die mit der nervösen Aktivität des Gehirns und der Produktion und Regulierung von Hormonen zu tun haben, entstehen.

Im Gegensatz zu Krankheiten, die typischerweise von der Medizin angesprochen werden, ist es jedoch auch wahr, dass es wahr ist Ein Großteil der Ursachen und Auslöser von Depression. Während eine Virusinfektion oder eine Muskelverletzung analysiert und unter Berücksichtigung bestimmter molekularer Strukturen und zellulärer Gewebe klinisch behandelt werden kann Kontext: Auf die Art und Weise, wie er in seiner Tageszeit mit ihm interagiert und wie er ihn beeinflusst.

Um Depressionen zu überwinden, müssen wir daher in die psychologischen Prozesse eingreifen, die sich in den Handlungen der Person widerspiegeln. Diese Handlungen können aus beobachtbaren Verhaltensmustern bestehen (z. B. viele Stunden des Tages, ohne Bett oder Sofa zu verlassen) und andere, die aus mentalen Prozessen bestehen (z. B. an pessimistischen Überzeugungen über sich selbst).

2. Niemand ist schuld für Depressionen

Nach dem, was wir im vorherigen Abschnitt gesehen haben, hat Depressionen einen Verhaltensaspekt. Wir sollten jedoch nicht in den Fehler geraten, angenommen zu werden, dass jede Person, die eine Depression entwickelt hat, dafür verantwortlich ist.

Das dürfen wir nicht vergessen Die Tatsache, dass etwas keine ausschließlich biologischen Ursachen hat, bedeutet nicht, dass es seine eigene Herstellung ist, Oder dass die Psychopathologie nicht entstanden wäre, wenn er einfach eine Reihe von Entscheidungen getroffen hat.

Während viele der Komplikationen mit biologischen Ursachen, die uns betreffen unbewusst, und obwohl sie durch unsere sozialen Interaktionen gegeben werden, können wir sie nicht von unserem Weg zu verhalten und zu fühlen "entfernen". Zum Beispiel die Wirkung, einen geliebten Menschen verloren zu haben, was nicht existieren würde, wenn wir keine emotionale Bindung zu dieser Person entwickelt hätten.

Kurz gesagt, dass etwas Ursprünge in dem Lernen hat, das wir gemacht haben, und in den Verhaltensmustern, die wir verinnerlicht haben Es hat nichts mit unserer Fähigkeit zu tun, dieses psychologische Phänomen zu kontrollieren, auf die gleiche Weise, in der bestimmte medizinische Veränderungen innerhalb weniger Stunden gelöst werden können und andere ein Leben lang halten.

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3. Das Hauptgefühl der Depression ist nicht immer Traurigkeit

Viele Menschen glauben, dass Depressionen so etwas wie die Traurigkeit sind, die dem Extrem genommen wird, aber das ist nicht wahr. Erstens, Der Unterschied zwischen der Leidendepression und nicht zwischen Leiden ist qualitativ, nicht quantitativ: Es geht nicht darum, viel Traurigkeit oder andere Art von normalen Emotionen zu erleben, sondern um Symptome, die zusammen bei Menschen ohne psychische Gesundheitsprobleme nicht auftreten.

Zweiten was man fühlt.

4. Das Problem ist das Unbehagen, nicht das "Etikett"

Was überwunden werden muss, ist nicht "das Etikett", eine Person mit Depression zu sein, sondern das Unbehagen an sich. Psychische Störungen sind kein wesentlicher Bestandteil der Identität einer Person, da es in den meisten Fällen keine Gründe gibt, sie zu behandeln, und andererseits ist bekannt, dass sie in den meisten Fällen behandelbar sind und durch die Therapie gemildert werden können.

Zu sagen, dass jemand eine Depression hat, bedeutet nur, dass er eine Reihe von Formen von Beschwerden entwickelt hat, dass es nützlich ist, „Depression“ zu bezeichnen, um seinen Betrieb zu verstehen und Lösungen anzubieten. Dies bedeutet nicht, dass das Konzept der "Depression" untrennbar mit dem "I" der Person verbunden ist. Was in jedem Fall Teil der Identität dieses Individuums sein wird.

5. Depression überschneidet sich viel mit Angstzuständen

Obwohl alles, was mit Depressionen zu tun hat.

Zum Beispiel, Viele Menschen, die die Depression für Zahlungspflichtige entwickelt haben, haben auch Angstprobleme; Dies ist das, was als ängstliches depressives Bild bezeichnet wird. In somit werden Symptome wie Demotivation und Hoffnungslosigkeit mit Momenten kombiniert, in denen die Person eine hohe nervöse Aktivität erfährt, die sie dazu bringt.

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