Stoische Psychologie Ein Engagement für die Ruhe

In der populären Sammlung ist eine stoische Haltung ein Synonym für den Umgang mit den Schwierigkeiten des Lebens mit Stärke.

Stoizismus ist eine philosophische Strömung, die sich aus Schriften und Meditationen zusammensetzt, die von griechischen und römischen Lehrern entwickelt wurden, und das hat als Grundlage für Reflexionen, Empfehlungen und Argumentation, äußerst praktisch, gedient.

Neben, Es war Inspiration für die wichtigsten aktuellen und alten Denkströme sowie für die modernsten psychologischen Theorien, und hat sogar die großen monotheistischen Religionen beeinflusst. Daher konnten wir berücksichtigen, dass ihre Lehren trotz der tausendjährigen Weisheit bis heute noch in Kraft sind.

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Die Grundlagen der stoischen Psychologie

Dies sind die Säulen der stoischen Psychologie.

1. Suche nach geistiger Ruhe

Tauchen. Ist Gehen Sie an eine Praxis, die die Fähigkeit jeder Person in den Mittelpunkt stellt, sich selbst zu regieren.

In den Büchern dieser und anderer Weisen der Antike finden wir verschiedene Wege, um das zu erreichen, was die Griechen "Eudaimonia" bezeichneten. In der gegenwärtigen Sprache würden wir es als Ruhe der Seele, der emotionalen Stabilität oder der geistigen Balance übersetzen.

2. Unter den Dogmatismen

Es ist wesentlich.

Darüber hinaus müssen wir den sozialen und historischen Kontext verstehen, in dem diese Lehrer dort lebten, in denen die Sklaverei völlig normalisiert und akzeptiert wurde oder die Rolle von Frauen enorm sekundär war (obwohl dies leider noch heute in Kraft ist).

Aber Stoisches Denken ist kein Dogma, das befolgt werden muss; Tatsächlich waren sie der Ansicht, dass es keine einzige Möglichkeit gibt, das Leben zu leben. In ihren Postulaten, nicht nur sehr tolerant gegenüber anderen Lebensweisen und im Allgemeinen mit allen Mitgliedern der Gesellschaft, betrachteten sie auch den grundsätzlich geselligen Menschen, der in der Lage ist, Vereinbarungen zu argumentieren und zu erreichen.

3. Psychologische Toolbox

Diese Philosophie gibt uns heute eine Reihe wertvoller psychologischer Werkzeuge, die überaus praktisch, leicht verständlich und sehr aktuell sind, die jeder als am besten zu ihm passen kann. Sie dienen als Beispiel Die einfachen und nützlichen Tipps, die wir im berühmten Buch "El Enquiridion" des Epiktetts finden können.

Untersuchen Sie unsere Eindrücke, reflektieren Sie über die Vergänglichkeit von Dingen, pausieren Sie und atmen Sie tief über unseren Tag nach, etc.

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Wie man besser lebt?

Eine Syntheseübung durchführen, Wir können vier Haupttugenden verstehen. Dies sind ein fantastisches und einfaches Kompendium der Einstellungen zum Leben, das uns helfen kann, die Welt besser zu verstehen und übrigens ein volleres Leben zu führen.

1. Weisheit als Praxis kultivieren

Neugier, Studium und Lernen als wichtige Einstellung und Art, die Welt um uns herum zu verstehen.

2. Nehmen Sie nicht an, dass Sie in einer Tragödie leben

Der Wert für Stellen Sie sich den Avataren des Lebens als reine Ereignisse aus und nicht als Tragödien.

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3. Übe Gerechtigkeit mit den Menschen um uns herum

Wie Marco Aurelio sagte: "Was für die Waben nicht bequem ist, passt nicht zur Biene.".

4. Versuchen Sie, die Mäßigkeit zu verbessern

es ist wichtig einige Leidenschaften wie Wut sowie vor negativen Ereignissen Mäßigkeit haben, Wie kann der Tod eines geliebten Menschen oder seiner eigenen Krankheit?.

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Stoische Prinzipien

Kurz gesagt, wir empfehlen, diese Lehrer zu lesen, da sie angesichts der Schönheit und Tiefe ihrer Worte ein echtes Genuss für die Sinne annehmen,. Drei sind die grundlegenden Prinzipien dieses wichtigen Ansatzes.

1. Tugend ist die größte Waren und alles andere ist gleichgültig

Die Suche nach Gut für sich und für die Menschheit Es ist das Maximum jedes Menschen. Der Rest ist überflüssig.

2. Folgen Sie der Natur

Jedes Wesen hat etwas, das Besonderes dafür ist und es ist das, was es folgen muss. Genau für ein Fluss sein Wesen ist zu fließen, bis er ins Meer fließt, im Fall von Menschen, die Vernunft zu befolgen und Gutes zu tun, das Ende aller Aktivitäten ist.

3. Kontrolldichotomie

Etwas so Einfaches und gleichzeitig therapeutisch wie Verstehe, dass es Dinge gibt, die wir nicht kontrollieren, und andere Dinge, die von uns selbst abhängen. Daher müssen wir uns bemühen, das zu kultivieren, was wir wirklich kontrollieren können (Gefühle, Leidenschaften, Handlungen) und als Teil des natürlichen Lebensflusss, was wir nicht kontrollieren (Krankheiten, Unfälle, Todesfälle).