Was ist Traurigkeit für?

Das menschliche emotionale Spektrum ist sehr breit. Es gibt Emotionen, die wir so positiv leben, während andere sie als negativ empfinden, aber sie alle haben eine adaptive Funktion. Sie dienen für etwas.

Obwohl uns immer gesagt wurde, dass es besser ist, glücklich als traurig zu sein, ist die Wahrheit, dass Traurigkeit auch nützlich ist, wenn es in welchen Situationen auftritt.

Hier Lassen Sie uns ausführlicher sehen, wofür Traurigkeit ist, wahrscheinlich die schlimmste negative Emotion von allen.

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Was ist Traurigkeit am Menschen für?

Viele haben in einer Idee aufgewachsen, dass wir rund um die Uhr glücklich leben müssen, eine Idee, die heute noch sehr lebendig ist. Traditionell wurde alle negativen Emotionen als etwas an sich angesehen angesehen, Etwas zu vermeiden, um jeden Preis zu vermeiden, und die Idee, dass wir immer unser Gesicht zeigen müssen, wurde immer befördert. Dies ist leicht zu sehen.

Aber Glück ist etwas ungewöhnliches. Wir alle wollen sich fühlen, und es ist normal, dass es so ist, aber wir können nicht so tun, als wäre wir die ganze Zeit glücklich, dass unser Leben furchtbar unglücklich ist, nicht die ganze Zeit glücklich zu sein. Menschen haben viele Emotionen, die jeweils für verschiedene Situationen nützlich sind und Alle von ihnen adaptiv, wenn sie in den entsprechenden Kontexten gezeigt werden, Und Traurigkeit ist keine Ausnahme.

Wenn wir jemanden fragen, was die Traurigkeit sehr sicher ist, ist es uns mit einem festen und stumpfen "überhaupt nicht" beantwortet. Zum Teil haben Sie Recht. Traurigkeit dient uns, für eine Weile etwas zu tun. Es lässt uns aufhören, darüber nachzudenken, was passiert ist, was uns so gefühlt hat, wie wir die unangenehme Situation hätten, die wir gerade gelebt haben und lerne und lerne sie.

Um besser zu verstehen, was Traurigkeit ist, müssen wir darüber nachdenken, wann es erscheint. Dies ist eine Emotion, die normalerweise entsteht, wenn ein erheblicher Verlustprozess vorliegt. In diesem Leben können wir viele Dinge verlieren, wenn einige, die nicht wiederherstellbar sind und dass ihr Verschwinden uns eine große Leere lässt, insbesondere den Verlust einer Beziehung. Jemanden zu verlieren, entweder weil er gestorben ist oder weil er von unserer Seite abgelaufen ist, ist es immer etwas Schmerzhaftes, etwas, das uns Traurigkeit gibt.

Interessanterweise dient die Traurigkeit, die erscheint, wenn wir jemanden verlieren. Diese Emotion hat eine relationale Funktion, Für andere Menschen, die uns in schweren Zeiten begleiten, wenn wir sehen, dass wir emotionale Unterstützung brauchen. In schwierigen Zeiten schließen sich die Menschen an, versuchen zu ermutigen, wen wir traurig sehen und zeigen, dass er nicht allein ist, dass wir wollen, dass es besser ist. Seine Traurigkeit hat dazu dient, seine zwischenmenschlichen Beziehungen zu stärken.

Die Funktionen der Traurigkeit

Während wir mit diesen ersten Absätzen ein wenig für die Traurigkeit verstanden haben, ist es erwähnenswert, die Funktionen zu erwähnen.

1. Ermöglicht, den Verlust zu erläutern

In vielen Fällen erscheint Traurigkeit in einem Kontext der Trauer um den Verlust von etwas oder jemandem. Dieser Verlust, schlecht verwaltet zu werden, kann langfristige emotionale Folgen mit sich bringen.

Traurigkeit spüren, nachdem wir zum Beispiel den Tod eines Verwandten erlebt haben, ermöglicht es uns, den Verlust in dem Sinne zu erläutern, Erinnere dich an gute Zeiten Und uns zu helfen, die Idee zu bekommen, dass er nicht zurückkehren wird, sondern dass sein Gedächtnis immer sein wird.

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2. Erleichtert Selbstbeobachtung

Im Zusammenhang mit dem vorherigen Punkt können wir über die Traurigkeit nachdenken, was passiert ist. Das heißt, die Selbstbeobachtung, die Analyse der Situation und einen positiven Punkt dessen, was passiert ist. Es hilft uns, als Menschen zu wachsen.

Leben sind Lernen und Emotionen geben uns viele von ihnen. Es ist schwierig, im Leben etwas zu finden, das uns nicht hilft, als Menschen zu wachsen und zu verbessern, was, wie traurig es ist, immer ein Ereignis ist, wir können immer eine neue Erfahrung daraus machen.

3. Helfen Sie, sich besser zu fühlen

Es mag klingen, bis kontraintuitiv sagt, dass Traurigkeit uns hilft, uns besser zu fühlen, aber wir haben wirklich in unserem Fleisch gelebt. In diesem Leben gibt es Höhen und Tiefen, solange wir eine gesunde Emotionalität haben. Nach einem Sturz gibt es immer einen Anstieg, ein emotionaler Anstieg, der nach dem trauriger gefühlten gefühlt wird.

Obwohl es wahr ist, dass wir traurig sein, uns auch die Emotionen verletzt, die es uns ermöglicht, diesen Schmerz zu befreien. Sobald diese negative Emotionen freigesetzt werden, Wir fühlen uns sehr ruhig, erleichtert und damit, als hätten wir alle Energien geborgen, um vorwärts zu gehen.

Andererseits ist es ein Verlust von Brunnen, die Traurigkeit zu unterdrücken, obwohl viele das sind, was sie versuchen zu tun. Mit dieser Repression werden wir nur bekommen, um Energien auszugeben und einen Schmerz zu spüren, den wir nicht vermeiden können, sondern dass wir nicht freigeben und dass wir früher oder später noch mehr verletzen werden.

4. Soziale Unterstützung fördern

Während jede Kultur die Traurigkeit unterschiedlich bewältigt, ist es üblich, in allen zu finden kollektive Rituale, um einer Person zu helfen, die gerade eine negative Erfahrung gemacht hat So wichtig wie der Tod eines geliebten Menschen oder eine sentimentale Pause.

Traurigkeit dient dazu, die Gemeinschaft zu vereinen und soziale Unterstützung zu fördern. Lassen Sie uns vertraut sein, Freund oder Partner, wenn wir eine andere Person sehen, die Anzeichen dafür zeigt, dass es unvermeidlich ist, dass wir uns ihr nähern, versuchen wir, Trost zu geben und sie ermutigen wollen. Wir möchten Ihnen zeigen, was Sie für das haben, was Sie brauchen.

Empathie ist eine Kapazität, die besonders sinnvoll ist, wenn Traurigkeit erscheint. Als soziale Tiere, die wir Menschen sind, würde es keine Bedeutung geben, die wir von dieser Fähigkeit hatten, die Traurigkeit anderer zu ignorieren oder zu bedenken, dass es etwas falsch ist, es zu fühlen.

Evolution prädisponiert uns, um Aufmerksamkeit zu schenken und Traurigkeit zu akzeptieren, nicht zu ignorieren oder zu unterdrücken. Dies von anderen weg tun, ob wir sind, die traurig sind, als ob eine Person, die wir wollen, ist.