Ich rechtfertige mich im übermäßigen möglichen Ursachen und Folgen dieses Verhaltens

Einige Menschen neigen dazu, Erklärungen zu jeglichen Maßnahmen zu geben, die sie ausführen, wie klein sie auch sein mögen.

Diese ständige Rechtfertigung kann eine Basis haben, Wir werden versuchen, in diesem Artikel zu erkunden. Ebenso wissen wir, was einige der Konsequenzen eines Verhaltens, das durch die Erklärung des Grundes für jede Entscheidung der Person gekennzeichnet ist.

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Warum rechtfertige ich mich selbst?

Wir alle kennen jemanden, der eine gewisse Tendenz hat, die Gründe zu erklären, warum eine bestimmte Aktion ausgeführt hat, obwohl dies wirklich wichtig ist. Diese Personen könnten sich fragen: "Warum ich mich im Übermaß rechtfertige", ein Problem, das mehr Tiefe sein kann, als manche mögen mögen.

Die Übereinstellung unserer Handlungen kann aus verschiedenen Gründen erzeugt werden. Zunächst gibt es einen wichtigen Unterschied zwischen einem Verhalten, das von Natur aus, entweder ungewöhnlich es ist, aufgrund seiner Merkmale oder für den Kontext eine Erklärung vor anderen Menschen erfordert, um ihr Warum und und ihr Grund zu verstehen und zu verstehen und Andere Maßnahmen, die Routine sein können und kein solches zusätzliches Konto erfordern.

Im Fall des ersteren wäre es unwahrscheinlich, dass eine Person denken würde: "Ich rechtfertige mich im Übermaß.". Wenn die Person jedoch dazu neigt, jedes Verhalten, das er der zweiten Gruppe ausführt, zu erklären, könnten wir über einen Überschuss der Rechtfertigung sprechen, auf die wir uns in diesem Artikel beziehen.

Dies ist die Art von Situationen, in denen ersichtlich ist, dass eine Person mehr Erklärungen gibt als notwendig, um ihr Verhalten zu rechtfertigen, Auch wenn niemand ausdrücklich den Grund gefragt hat, warum er speziell auf diese Weise gehandelt hat und nicht ein anderer.

Es wird auch wichtig sein, eine Differenzierung zwischen einer Dynamik zu bestimmen, die dem Gedanken an "Ich rechtfertige mich zu sehr rechtfertigen" und der Tatsache, nur Ausreden zu geben, wegen eines Verhaltens, das aus irgendeinem Grund nicht akzeptiert wird oder eine Art von Konflikten annimmt, und weil So viel bringt dem Architekten, der versucht, sich zu entschuldigen, um seiner Verantwortung teilweise oder vollständig zu entgehen.

Daher haben wir einerseits die Handlung, eine Situation zu erklären, die durch die Umstände, dh, und andererseits, Ausreden als Mittel zur Vermeidung eines kontroversen Verhaltens zu erklären, um Ausreden zu verwenden. Sie sind genau die restlichen Handlungen, die täglichen, die keine Erklärung benötigen, die unter dem Zustand von "Ich rechtfertige mich zu sehr rechtfertigen" enthalten könnte.

Ursachen der Tendenz, zu viel zu rechtfertigen

Sobald wir die Art der Verhaltensweisen, die in diese Kategorie passen, eindeutig identifiziert haben, werden wir versuchen, einige der Ursachen zu kennen, die diese Art des Handelns erklären könnten.

1. Mangel an Selbstbewusstsein

Eine der offensichtlichsten könnte der Mangel an Sicherheit in sich selbst sein. Wenn einer Person ausreichend Selbstvertrauen fehlt, Es ist wahrscheinlich, dass Sie ständig die Bestätigung anderer suchen, manchmal sogar übertrieben. Das ist der Fall einiger Leute, die denken: "Ich rechtfertige mich im Übermaß.". Das Problem der Unsicherheit in sich selbst ist, dass eine Reihe negativer Emotionen führen kann.

Diese können sich am Ende in eine ängstliche und depressive Symptomatik übersetzen. Die Suche nach Zustimmung anderer Personen, die diese wiederholte Rechtfertigung durchführen würden, würde als Fluchtventil für diese Gefühle fungieren. Das Problem ist, dass sich andererseits eine Abhängigkeit von dieser Validierung entwickeln kann.

Mit anderen Worten, die Menschen, die in das Bild „Ich rechtfertigen im Übermaß“ passen die Beseitigung dieses Prozesses erschweren.

Im Gegenteil, das Optimum wäre, dass die Person eine angemessene Aufgabe erledigt, um ihr Selbstvertrauen zu verbessern Zählen Sie mit Hilfe eines erfahrenen Psychologen in diesem Thema. Dank dieses Prozesses würde diese Person ihre eigenen Handlungen validieren, ohne dass eine externe Akzeptanz erforderlich ist, was folglich die Anzahl der Begründungen verringern würde, die für ihre Handlungen durchgeführt werden würden.

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2. Konflikten vermeiden

Aber es gibt andere Ursachen, für die eine Person so oft Erklärungen vorlegen könnte, um zu denken: "Ich rechtfertige mich zu sehr.". Eine andere Alternative könnte sein, zu versuchen, jegliche Art von Konflikten zu vermeiden. Obwohl es irgendwie mit dem Mangel an Selbstvertrauen zusammenhängt, unterscheidet es sich ausreichend, um eine andere Kategorie zu betreten.

Daher wäre diese zweite Ursache die Vermeidung des Konflikts. Eine Person, die aus den Gründen, entweder wegen seiner Basispersönlichkeit, für ihre Lerngeschichte oder für ein traumatisches Ereignis eine Abneigung gegen Konflikte haben, Sie werden versuchen, ständig zu handeln, damit sie nicht so viel wie möglich erscheinen oder reduzieren.

Eines dieser Werkzeuge könnte der Überbeanspruchung sein, was zum Phänomen von "Ich rechtfertigen im Übermaß" führen würde. Auf diese Weise könnte die Person, die Erklärungen übertrieben oder wiederholt geben würde, dies mit dem Ziel tun, dass ihre friedlichen Absichten klar wären und daher nicht die mögliche Entstehung einer Diskussion, eines Missverständnisses oder einer anderen Art von Konflikten hervorrufen würden.

Wie im ersten Fall könnte dieser Trend auch eine Reihe negativer Emotionen im Individuum erzeugen, mit denen ich ständig leben würde Die Angst, der Architekt eines Vorfalls mit anderen Menschen zu sein und ihn nicht richtig zu bewältigen oder fürchte eine andere Konsequenz.

Die mögliche Lösung würde das Erlernen verschiedener Bewältigungsstrategien dieser Situationen durchlaufen, um nicht ausstehend zu sein, um jedes Verhalten zu rechtfertigen und damit andere zu stören. Diese Arbeit könnte durch die Hand eines Social -Specialist -Fachpsychologen durchgeführt werden.

Der Therapeut könnte diesem Einzelnen verschiedene Instrumente für das Management von Emotionen und Verhaltensweisen beibringen, mit denen er lernen konnte, sich anders zu verhalten, sich mit sich selbst besser zu fühlen und zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen, was diese Beschwerden verringern würde.

3. Angst, ein schlechtes Bild zu geben

Erforschen Sie eine dritte Alternative, die die Ursache oder zumindest ein Teil der Frage sein könnte, die uns betrifft, wir befürchten, ein schlechtes Bild zu geben. Wie zuvor hängt es in gewisser Weise auch mit geringer Sicherheit zusammen, aber in diesem Fall manifestiert es sich auf ganz besondere Weise.

Wenn wir uns auf diese neue Sache konzentrieren, würden wir eine Art von Menschen finden, die zu ihren Merkmalen, Verstecke die Angst, nicht akzeptiert zu werden oder ein negatives Bild von sich selbst zu projizieren. Dieses Feature drängt sie, um zu versuchen, übertrieben herzlich und sogar Servile zu sein.

Um keinen Fehler hervorzurufen, werden sie versuchen, jede Aktion zu erklären, die sie ausführen möchten, und versuchen, dass ihr Bild nicht untergraben wird. Dieses Problem verknüpft auch mit der Behauptung, keine Konflikte zu erzeugen, die wir als zweite mögliche Ursache angesehen haben, und es gibt möglicherweise keine einzigartige Ursache, sondern eine Kombination von mehreren, mit Überwiegen von einigen.

Diese Haltung kann jedoch eine paradoxe Wirkung haben, die durch das Phänomen verursacht wird, zu viel zu rechtfertigen. Die Absicht dieser Art von Individuen ist die von Über-Explic selbst, um zu versuchen, Ihr Bild zu machen, bevor andere so positiv wie möglich bleiben. Diese Übertreibung der Erklärungen könnte jedoch für manche Menschen auffällig oder sogar verärgert sein.

Diese Antwort könnte genau das verursachen, was die meisten Ängste, was eine Abwertung des Bildes ist, das anderen gibt. Sogar diese Argumentation kann einer der Mechanismen sein, die wie in den anderen Fällen negative Emotionen und Beschwerden erzeugen, indem sie die Angst erhöht und nicht weiß, wie man handelt, um zu treffen.

Wie in den vorherigen Annahmen ist eine der Möglichkeiten, dieses Unbehagen loszuwerden ein sicherer Weg.

Obwohl dies einige der Ursachen sind, die nach der Tendenz sein könnten, sie über den Rest oder mehr oder weniger ausgewogen zu überwinden.