Die Reisen des Geistes und deren Anwendung auf die Therapie

Aus Psychologie mit systemischer Perspektive sagen wir normalerweise, dass das Wichtigste, wenn es darum geht, einen Klienten in seinem Prozess zu begleiten, nicht so viel zu wissen ist, wie er den Zustand erreicht hat, in dem er sich befindet, oder den Staat, der es dazu bringt, um Hilfe zu bitten. Aber der Zustand, auf den Sie zugreifen möchten.

Das ist Wir freuen uns gerne nach vorne, da dies der Weg ist, der abzuwarten bleibt, Nutzung der Vergangenheit, um die große Menge an Ressourcen zu sammeln, die uns die letzten Erfahrungen bieten.

Jedes Verhalten hat eine Rechtfertigung, und das Wissen, dass es manchmal nur hilft, dort zu bleiben, wo Sie sich befinden, da Sie den Grund gefunden haben, aber seltsamerweise hilft es Ihnen selten, die Situation zu lösen, da Sie sich auf die Ursache konzentrieren können, die Sie nicht entwerfen können, was gewünscht wurde, sondern das "die" die "das" zu entwerfen ". unerwünscht ". In diesem Artikel sage ich Ihnen, warum dieser Unterschied wichtig ist.

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Die beiden Richtungen des Geistes

Unser Geist kann in zwei Richtungen reisen und auf zwei verschiedene Arten.

Bewusste Reisen

• In die Zukunft visualisieren, was wir erreichen wollen und Motivation haben wollen.
• In der Vergangenheit, um das Lernen zu sammeln, das wir im Laufe der Zeit gelebt haben, durch das, was erlebt wurde. Trägt Hoffnung und Sicherheit bei.

Unbewusste oder automatische Reisen

• In die Vergangenheit: Auf der Suche nach Ursachen und Rechtfertigungen. Zieht sich Ressentiments und Schuld an.
• In die Zukunft: Wunsch wollen Unsicherheit lösen. Zieht Angst und Angst an

Die Reisen des Geistes

Dank der Tatsache, dass unser Gehirn in der Lage ist, Bilder zu erstellen und die relevanten synaptischen Verbindungen herzustellen, könnten wir das für ihn sagen, Es ist dasselbe wie etwas gelebt oder imaginär, da er es in den beiden Arten als real erlebt, Und so ist es in seinem Innenraum registriert, um darauf zugreifen zu können, wenn Sie es benötigen, als wäre es eine gelebte Erfahrung.

Zum Beispiel: Wenn Sie sich jemals visualisieren, dass Sie sich auf einer Bühne mit einem roten Anzug befinden, der über Ihr Buch spricht, während Sie applaudieren und ein Janis Joplin -Song im Rücken klingen, damit Sie morgen so einfach auf diese Visualisierung zugreifen können wie jedes andere Gedächtnis, Sie kann sogar glauben, dass es wirklich passiert ist. Magie, richtig?

Deshalb ist es so wichtig zu sein, sich zu bewusst, wenn wir die beiden virtuellen Reisen des Geistes machen, weil Wir können bauen, was wir wollen, detailliert, dass wir es fast zeichnen können.

Es gibt einen sehr interessanten Mechanismus und wissenschaftlich basierend auf dem, was dies geschieht. Ich lade Sie ein, es zu entdecken, bleiben Sie vorerst dabei: "Das Gehirn sieht nicht, was Sie nicht wissen.".

Unser Verstand mag das, was er weiß, und im Gegenteil, er mag Veränderungen wenig, Da unser Freund (primitives Gehirn, verantwortlich für unser Überleben) ist immer im Alarmmodus, falls eine zusätzliche Bewegung in einer realen oder imaginären Bedrohung fehlte. Daher konzentriert sich unser Geist normalerweise auf das, was Sie wissen, und versuchen so wenig Energie zu automatisieren und so zu verbrauchen.

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Vorteile der bewussten Visualisierung

Was ist der Vorteil, den Psychotherapiepatienten mit großer Details visualisieren (mit den fünf Sinnen)? Nun, für sein Gehirn wird ihm dieses Bild vertraut sein, und von diesem Moment an wird sein Fokus für alles verfügbar sein, was den gewünschten ähnelt, Beseitigen Sie all diese Reize oder Situationen, die nicht zu diesem Bild führen.

Einerseits haben wir die klare Vorstellung von dem, was wir wollen, und andererseits wird unser Gehirn nur sehen, was wir wollen, denn wie Sie wissen, sehen wir mit unseren Augen und mit dem Gehirn, das wir sehen.

Rückkehr zum bewussten Design des gewünschten Zustands durch unseren Kunden, Was wird passieren, wenn wir uns darauf konzentrieren, herauszufinden, warum der Kunde in dem Staat ist, der ist? Nun, einfach, dass wir ihm helfen werden, den Fokus richtig auf dem zu behalten, was er nicht will, mit dem seine Stimmung mehr Schwierigkeiten beim Veränderungen erzeugen wird.

Wenn es mit Wut, Angst, Schuld oder Wut oder vielleicht mit Angst oder Apathie auftritt, Es wird sehr schwierig sein, dass sich der Glaube an Veränderungen entspricht. Wir werden möglicherweise dazu beitragen, Ihren Zustand zu validieren und zu wissen, warum es jedoch nicht nimmt, wie Sie aus Ihrer Situation herauskommen können, da es keinen attraktiven Ort gibt, an dem Sie gehen können.

Und vielleicht wird er von Unsicherheit entführt; Angst und werden ein unattraktives Szenario erstellen, aber leider ist es das, den der Geist erkennen wird, wenn es vor ihm erscheint, und wird es zwischen allem anderen auswählen, weil er weiß, was er weiß.

Das Gehirn beurteilt nicht, aber es ist sehr gehorsam Und es gibt Ihnen, was Sie denken, weil der andere immer noch in der Schwebe sein und entdecken wird.

Machen?

Wir müssen diesen gewünschten Zustand begleiten, dass die Person manchmal nicht träumt, weil er es nicht für möglich hält, verwickelt hat, wie sie die Ursachen herausfinden und in Frage stellt, warum, als hätte er wirklich eine Kontrolle über alles, was nicht ist, was es nicht ist sie und eingreifen aus Physiologie, Sprache, Atmung, Zeichnung, Kreativität, Bewegung ... um es so real wie möglich zu tun.

An diesem Tag wird die Person die Ursachen nicht erreichen, aber er wird ein Ziel kennen, um vorwärts zu gehen. Später durchläuft das Verständnis diesen Blick zurück, um alles zu erforschen, was veröffentlicht werden muss, und alles, was aufrechterhalten werden muss, um sich dem zu nähern, was Sie wollen. UND Nach und nach wird es das "Wie" aufbauen, Weil er schon andere Zeiten getan hat.

Ich ändere gerne sein "Warum" für das "für was", aber wir haben bereits einen anderen Tag darüber gesprochen.

Ich möchte mein Wissen um Ihre Sichtweise erweitern. Ich lade Sie ein, zu kommentieren und zu sprechen.