Wie beeinflusst das niedrige Selbstwertgefühl das persönliche Wachstum??

Viele der Menschen, die im Alltag emotionales Unbehagen erleben. Dies ist jedoch kein Grund anzunehmen, dass das Beschwerden normal ist, worauf nichts getan werden kann: Wir können viel tun, um uns in unserem Leben zu verbessern, auch auf psychologischer Ebene.

Ein Beispiel hierfür in Formen der Unzufriedenheit, die mit geringer Selbstachtung und Hindernissen verbunden sind, um persönliches Wachstum zu erleben. Keine dieser beiden Situationen ist selbst eine Psychopathologie, aber sie haben die Macht, uns leiden zu lassen und uns sogar zu lernen, sie zu überwinden. Und es ist so, dass die Art und Weise, wie wir uns selbst wahrnehmen und schätzen.

In diesem Artikel werden wir sehen Die Art und Weise, in der Probleme aufgrund eines geringen Selbstwertgefühls die persönliche Entwicklung beeinflussen, Und warum diese psychologischen Komplikationen auftreten.

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Was sind Selbstwertgefühl und persönliche Entwicklung?

Um zu verstehen, wie diese beiden psychologischen Elemente miteinander verbunden sind, müssen wir verstehen, was sie sind. Wir beginnen mit diesen kurzen Definitionen.

Self -ateem ist die Art und Weise, wie ein Individuum wahrgenommen und geschätzt wird, als eine Referenz eine Idee von "mir" zu haben. Das heißt, Self -ateem hat sowohl eine beschreibende Komponente (wie wir glauben, dass wir glauben) als auch eine moralische und wertvolle Komponente (inwieweit wir glauben, dass wir uns der Idee von "Gut" und wünschenswert nähern). Im Gegensatz zu Selbstkonzept, dem die Ideen und Überzeugungen, die unser Konzept von "I" ausmachen.

Was das persönliche Wachstum betrifft, kann es definiert werden als Die Reihe psychologischer Prozesse, die uns eine wünschenswerte Lebensprojektidee für uns geben, Und das schließt auch die Position ein, die wir in diesem Fortschritt erreicht haben. Es hat viel mit Glück zu tun, in dem Sinne, dass es sich nicht auf die Fähigkeit beschränkt. Auf diese Weise impliziert das Genießen eines guten persönlichen Wachstums das Gefühl, dass wir nach unseren Werten und Interessen nützlich und bedeutend mit unserem Leben sind.

Natürlich sind weder Selbstbeachtungsgefühl noch persönliche Entwicklung Realitäten, die vollständig durch solche zusammenfassenden Definitionen dieser Konzepte behandelt werden können, aber mit diesen Ideen können wir bereits ungefähr das verstehen, woraus sie bestehen. Nun ... wie beziehen sie sich miteinander?

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4 Wege, in denen ein niedriges Selbstwertgefühl das persönliche Wachstum einschränkt

Da sowohl Selbstbeachtung als auch persönliche Entwicklung komplexe psychologische Phänomene sind, können sie je nach Persönlichkeit, unseren Werten, unserem Kontext des Lebens, unseren biologischen Veranlagungen usw. mit vielen Arten interagieren, usw. Hier werden wir die häufigsten in Fällen überprüfen.

1. Ist mit einem passiveren Lebensstil verbunden

Statistisch gesehen haben Menschen mit geringem Selbstwertgefühl eine Veranlagung, ihre Aktivitäten zu dem zu verhindern, was sie gut wissen. Das führt zu Ein Lebensstil, der auf Monotonie und Mangel an neuen Reizen basiert, Es ist also einfacher.

2. Lässt die Angst vor dem Versagen lähmen uns

In der gleichen Zeile des oben genannten, Niedriges Selbstwertgefühl prädisponiert uns, uns auf katastrophale Vorhersagen über die Ergebnisse unserer Handlungen zu konzentrieren.

Dies erleichtert, dass wir nicht nur nicht versuchen, ihr Glück mit neuen Erfahrungen zu versuchen, sondern uns auch daran zu beteiligen, uns bestimmte Situationen nicht auszusetzen, die als Herausforderung angesehen werden können. Dies lehnt Einladungen zur Teilnahme an Gruppenaktivitäten ab und wagt es nicht, eine Aufstiegskandidatur in unserem Unternehmen vorzustellen, nicht, um mit einem Freund zu Sprachkursen usw. zu gehen.

3. Erhöht das Risiko, psychische Störungen zu entwickeln

Obwohl ein niedriges Selbstwertgefühl keine Psychopathologie ist, kann es zur Entwicklung von a beitragen.

Sowohl depressive Störungen als auch bestimmte Angststörungen entsprechen dieser Dynamik der Vermeidung von Komplikationen und Pessimismus über die positiven Fähigkeiten und Qualitäten. Und nachdem es diese Art von psychischen Gesundheitsproblemen entwickelt hat, ist es schwierig, die persönliche Entwicklung zu steigern, während wir die Störung vorher nicht überwunden haben.

4. Es erzeugt Ablenkungen

Niedriges Selbstwertgefühl geht Hand in Hand mit unangenehmen täglichen Erfahrungen: Erinnern Sie sich ständig an Dinge, die wir getan haben, und die uns schämen oder uns schuldig fühlen, leiden aufdringliche Gedanken, die Angst verursachen usw. Deswegen, Es fällt uns leicht, viel Zeit damit zu verbringen, diese störenden mentalen Bilder aus unserem Geist wegzuschieben, Subtrahieren der US -Kapazität, um sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die unsere persönliche Entwicklung fördern können.

Darüber hinaus übernehmen wir viele Male Angstgewohnheiten, die momenden Erleichterungen liefern, die jedoch auf lange Sicht mehr Probleme haben: Nahrung ohne Hunger, Rauchen usw. Dies verschlechtert unseren physischen und psychischen Zustand und nimmt uns von langfristigen Zielen weg.

Was tun in dieser Art von Problem?

Wenn Sie feststellen, dass Sie Probleme haben, die sich negativ auf Ihr Selbstwertgefühl auswirken, lohnt es sich, nach professioneller psychologischer Hilfe zu suchen. Wenn Sie also daran denken, einen Psychotherapieprozess zu starten, setzen Sie sich mit mir in Verbindung.