6 Schritte, um das Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Leben zu erhalten

Es besteht kein Zweifel, dass wir ein Paradoxon leben.

Wir konzentrieren uns zunehmend auf unsere persönliche Entwicklung und in dem gegenwärtigen Moment, aber gleichzeitig gehen wir aufgrund der Dynamik der digitalen Ära und der kontinuierlichen Unterbrechungen von sozialen Netzwerken, E -Mails und Bewerbungen auf unserem Telefon mehr gegen die Uhr an ..

Jahr für Jahr sehe ich unkonzentriertere Menschen und mit großem Angstzustände, wenn ich behauptete, "sie haben keine Zeit". Ihre erschöpften Tage enden und ohne sich voll zu fühlen, obwohl sie ihre Ziele erreichen.

In diesem Artikel möchte ich 6 einfache Schritte mitteilen Holen Sie sich das Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und Ihrem Leben, Zwischen Leistung und Vergnügen. Es ist einfacher als Sie denken, aber normalerweise tun wir nicht, was gut ist, aber was einfach ist. Und wenn Sie sich auf diese Techniken konzentrieren, werden Sie in 7 Tagen Ergebnisse sehen.

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Wie man ein Gleichgewicht zwischen persönlichem Leben und Arbeit erreicht

Das Leben bevorzugt diejenigen, die sich selbst begehen, also ermutige ich Sie, dass Sie nach dem Artikel versprechen, zumindest eine in die Praxis umzusetzen. Eine Sache, die bei Ihnen Resonanz hat.

Nach den neuen Studien sind 300 Stunden erforderlich, um eine neue Angewohnheit zu sein. Und weisst du was? Der Unterschied zwischen mittelmäßiger und Führungskräften besteht darin, dass Führungskräfte das tun, was nicht einfach, aber richtig ist. Aber sie wissen, wie man ein Gleichgewicht zwischen dem, was sie als Work-Life-Balance bezeichnen, ein Gleichgewicht haben.

Was ist die Work-Life-Balance?? Ich definiere es als Die Fähigkeit, Ergebnisse und Vergnügen in flüssiger und täglicher Weise zu bewältigen.

Denn arbeiten und Ergebnisse geben, Ihre Vision oder Ihren Zweck zu erhalten, ist schön, aber Sie haben auch die Verpflichtung zu genießen. Sie müssen es genießen, sich satt zu fühlen, um alles in allen Bereichen Ihres Lebens geben zu können.

Mit Freiheit und Führung kommt die Handlung verantwortungsbewusst. Inspirierende Führungskräfte haben die Verantwortung, anderen zu helfen, auch ein Gleichgewicht zu haben. Und immer, immer, immer, immer daran erinnern, dass das Leben den Anhängern begünstigt, engagiert und fokussiert.

Wie immer werde ich Schritte teilen, die einfach und lustig sind. Weil meine Mission es ist, Ihnen zu helfen. Und ich kann Ihnen nur helfen, wenn ich Ihnen bei der einfachen Implementierung helfe. Denn wenn Sie diesen Artikel lesen, brauchen Sie sicherlich einen kleinen Schub ... ich werde Ihnen helfen, nicht beschäftigt zu sein, sondern produktiv zu sein.

Heute werden wir über GRP sprechen: Ergebnisse mit Vergnügen verwalten. Wir brauchen ein Gleichgewicht in unserem Leben, weil Es gibt viele Menschen, die sich viel zu arbeiten oder zu vergnügen. Und in mehreren Lebensbereichen sind die Extreme nicht gut.

Wenn Sie ein Gleichgewicht haben, sind Sie glücklicher und haben mehr Energie. Energie fühlt sich an. Jeder wird es fühlen und sich mehr von Ihnen angezogen fühlen, und das verbessert Ihre persönlichen und beruflichen Beziehungen.

1. Selbstpflege

Viele Leute sehen, dass ich Ergebnisse in ihrer Führung, in ihrem Team oder in ihrer Gesellschaft erzielte, aber ich ermutige sie immer, Selbstanalyse durchzuführen und zu sehen, ob wir etwas von ihrem ganzheitlichen Wesen in ihrem Brunnen heilen müssen.

Das ist nicht einfach. Es ist tatsächlich schwieriger, weil es leicht zu vergessen ist.

Sie können nicht gut tun, wenn Sie sich nicht gut fühlen. Einige Vorschläge für die Selbstversorgung:

• Investieren Sie jeden Morgen 60 Minuten zu Ihnen.
• Investieren Sie in Ihre persönliche Entwicklung.
• Jeder Tag ist eine Meisterklasse. Schreibt. Lernen Sie, nach Trends zu suchen.
• Analysieren Sie Ihre Emotionen, um Bewusstsein zu schaffen.
• Lesen Sie gute Bücher.
• Finden Sie tägliche und wöchentliche Momente der Stille.
• Zeit in der Natur finden.
• Musik hören.
• Nichts ist wichtiger als Ihre Gesundheit!

2. Bereichert die menschliche Verbindung

Warum willst du erfolgreich sein und allein sein? Große Führungskräfte stellen Beziehungen auf. Sie stellen Verbindungen her. Wenn wir von Angesicht zu Angesicht sind, erzeugen wir Oxytocin; Deshalb ist es schwieriger, Beziehungen per Post oder Videokonferenz aufzubauen.

Einige Vorschläge für die nächsten 7 Tage:

• Familienzeitprogramm. Legen Sie sie in den Kalender. Die Dinge, die auf den Kalender gestellt werden, sind die Dinge, die getan werden.
• Ihr Kalender lügt nicht.
• Das Gespräch ist billig. Wen sprichst du stärker als das, was du sagst.
• Planen Sie zuerst die Ferien und dann den Rest.
• Planen Sie private Termine mit Ihren Kindern einzeln. Im Handumdrehen werden sie wachsen!
• Gib ihnen Liebe! Manchmal behandeln wir unsere Familie schlechter als Fremde
• Zeitprogramm! Jeder sehnt sich nach Wertschätzung.
• Das gleiche bei der Arbeit! Basierend auf Gallup -Studien ist der Hauptgrund, warum Menschen einen Job verlassen, mangelnde Wertschätzung

3. Seien Sie brillant in der Planung Ihres Lebens

Nichts hilft Ihnen wie ein klarer Plan! Die meisten Menschen haben keine Pläne. Sie glauben, dass es gut ist, beschäftigt zu sein, aber die meiste Zeit konzentrieren sie sich auf falsche Dinge.

Denken Sie an diese 3 Wörter: Fokus, Fokus und Fokus. Wenn Sie Ihre Gedanken konzentrieren, sind die Handlungen konzentriert. Es geht darum, proaktiv und nicht reaktiv zu sein. Der Plan gibt Ihnen Klarheit und Erfolg. Lebe das Leben, als wärst du Architekt deiner Zukunft und nicht aus deiner Vergangenheit gefangen.

Es überrascht mich, wenn die Leute an einen Urlaub oder einen Roadtrip denken, und sie gehen nicht ohne einen super klaren Plan, aber wenn es um ihr Leben geht, haben sie oft keinen Plan. Wenn Sie lange Zeit nicht geplant haben, haben Sie Zeit zum Scheitern.

In diesem Teil hinterlasse ich Ihnen einige Vorschläge.

• Zeitlinie machen.
• Schreiben Sie eine Erklärung der Lebenserklärung.
• Artikuliert die 10 Prinzipien dieser Lebensphilosophie.
• Zeichnen Sie Ihre Ziele nacheinander und was können Sie in 3 Monaten tun.

Nehmen Sie sich Zeit, um die Woche zu planen und jeden Tag zu überprüfen Stellen Sie sicher, dass das, was Sie jeden Tag tun.

Mit besserem Gewissen haben Sie bessere Optionen, was bessere Ergebnisse erzielt.

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4. Dankbarkeit üben und feiern

Sicherlich haben Sie gesagt: "Wenn mir das passiert oder dass ich glücklich sein werde oder mir eine Auszeichnung vergeben werde".

Ich schlage vor, dass Sie in Ihrem Tagebuch einen Raum für Dankbarkeit haben und jeden Tag 3 Dinge finden, für die Sie dankbar sind. Denken Sie an den Dopamin, das Sie motiviert, und diese Motivation wird Ihnen mehr davon bringen.

Tun Sie es auch in schwierigen Zeiten, denn das, worauf wir uns konzentrieren, wächst. Und wenn Sie schlechte Momente haben, konzentrieren Sie sich auf das Schlechte, Sie werden mehr davon haben.

Diese Woche schreibt jeden Tag am Ende der drei Dinge, für die Sie dankbar sind. Sie müssen keine tollen Dinge sein. Die einfachen Dinge des Lebens am Ende sind die schönsten.

Einfach. Buch und Boli. Oder digital. Aber das Schreiben ist mächtiger. Einfach. Aber deshalb leicht zu vergessen. Nicht vergessen. Versuchen Sie 7 Tage lang und Sie werden die Magie sehen.

5. Zeit für Spaß und Abenteuer

Was ist das Gefühl, Ihre Vision zu machen, wenn Sie es nicht genießen?? Lebe das Leben als Abenteuer!

Einige Vorschläge für diese Woche. Ich nenne sie Micro -Abenteuer und erhöhe Ihre Energie. Programmieren Sie sie auf Ihrer Tagesordnung!

• Vielleicht geht es auf einem neuen Weg.
• Vielleicht geht es in ein Restaurant, um ein neues Essen zu probieren oder zu Hause zu kochen.
• Vielleicht geht es in Ihre Lieblingsbibliothek.
• Vielleicht geht es zu einem Konzert oder hört neue Musik.
• Es kann sein, sich in einem neuen Kurs zu registrieren.
• Tanzen Sie, als würde sich niemand ansehen.

Der Schlüssel ist, den Zwischenpunkt zwischen Leistung und Ihrem Vergnügen zu finden.

6. Konzentrieren Sie sich auf die Auswirkungen und die Bedeutung Ihrer Handlungen

ich denke, dass Das Wichtigste ist nicht das, was wir vom Leben erhalten, sondern was wir geben. Der Unterschied, den wir für unseren Schritt gemacht haben. Beeinflussen Sie die Welt mit Ihrem Schritt.