6 Strategien für die Entscheidungsfindung im Leben

Bei Herausforderungen und Überwindung wichtiger oder professioneller Krisen basiert nicht alles auf Anstrengung oder Disziplin. Ein großer Teil dessen, was es uns ermöglicht, uns korrekt an die Anforderungen der Umwelt anzupassen, hat mit Lerne Entscheidungen zu treffen.

In Anbetracht dessen hat die Psychologie viel zu sagen: Es gibt schlechtere und bessere Möglichkeiten, zwischen den Optionen zu wählen, die wir in unserer Reichweite haben, und um dies auf angemessene Weise zu tun, ist es wichtig, bestimmte Verhaltensmuster und Management von Gedanken zu lernen und zu lernen und zu lernen und zu lernen und zu lernen. Gefühle.

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6 Strategien, um zu lernen, bessere Entscheidungen im Leben zu treffen

Dies sind einige wichtige Ideen, die es wert sind, wichtige Entscheidungsfindung durch eine Konstruktive zu berücksichtigen und sich auf die Ziele zu konzentrieren.

1. Definieren Sie Ihre Optionen gut

Bevor er eine Entscheidung treffen, Es ist wichtig, dass wir sicherstellen, dass diese Auswahlaufgabe in erster Linie aus klaren und konkreten Optionen besteht, anstatt auf Allgemeinheiten und diffusen Wünschen zu beruhen. Wenn nicht, werden Sie sich ständig frustriert, nicht zu wissen, was zu tun ist, während Sie zwischen dem, was Sie wählen sollen, nicht sehr klar sind.

Haben Sie verschwommene Alternativen und dass sie sich ständig verändern, ohne dass Sie merkt, dass es sich um ein unüberwindliches Hindernis handelt, dass Sie nicht konsequent eine Entscheidung treffen können, und noch schlimmer noch, es wird Ihnen nicht einmal erlauben, aus Ihren Fehlern zu lernen.

Sorgen Sie sich daher zuerst um Geben Sie die Optionen an, für die Sie sich positionieren müssen und eine Entscheidung treffen.

2. Nehmen Sie ein gewisses Maß an Unsicherheit an

Wir sprechen nicht über das Lernen, gute Entscheidungen zu treffen, und nicht einmal, um das Richtige zu entscheiden, werden vergrößert.

In der Tat ist es jederzeit bewusst, dass es unmöglich ist, immer oder fast immer getroffen zu werden, und das Unsicherheit und mangelnde Informationen sind ein notwendiges Element des Prozesses der Entscheidung.

3. Bildern Sie Ihre Stärken und Schwächen

Um zu wissen, wie Sie angesichts einer Herausforderung "Ihre Stärke messen" können. In diesem Sinne ist es sehr nützlich, eine Dafo -Matrix zu erstellen, in der Sie eine kurze Liste Ihrer Stärken, Ihre Schwächen, Ihre Risiken und Ihre Möglichkeiten in Bezug auf eine konkrete Mission erstellen.

Diese DAFO -Analyse muss sich auf das hier und jetzt konzentrieren, dh sie muss auf dem realen Selbst basieren, von dem Sie wissen Ein paar Tage des Lernens oder Trainings. Da es sich ungefähr fünf Minuten widmen, reicht es genug.

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4. Schätzen Sie eine Schätzung Ihrer Lernfähigkeit

Obwohl sich die DAFO -Analyse auf die Gegenwart konzentrierte, ist es immer noch wahr, dass Sie sicherlich die Fähigkeit haben, Ihre Erfolgschancen zu erhöhen Wenn Sie sich richtig auf eine Herausforderung vorbereiten, der Sie relativ wenig Erfahrung haben.

Wenn Sie bezweifeln, wie Sie ein Projekt oder eine Herausforderung angehen sollten, die für Sie relativ neu ist (oder wenn Sie zweifeln, ob Sie zuerst versuchen sollten, sich dafür zu unternehmen), hören Sie auf, was Ihnen Zeit zum Lernen oder Trainer gibt an Die Zeit, die Sie haben und ob Sie der Meinung sind, dass Sie über die Fähigkeiten und Ressourcen verfügen, die erforderlich sind, damit es gut läuft.

5. Behalten Sie Ihren emotionalen Zustand, wenn Sie die Entscheidung treffen

An einem Punkt müssen Sie sich für eine der Optionen entscheiden. Nach dieser Phase ist es wichtig, dass Sie die Konsistenz aufrechterhalten und infolgedessen handeln.

Jedoch, Versuchen Sie, dass dieser Moment nicht zu einer Situation übereinstimmt, in der Sie feststellen, dass Ihre Emotionen Sie überfließen, Weil sie Ihre Perspektive zu sehr darüber verzerren können, was passiert. Es ist klar, dass die Zeit begrenzt ist und in bestimmten Fällen Sie nicht auf unbestimmte Zeit warten können, bis Sie sich beruhigen, sondern nach einer Balance zwischen den Minuten oder Stunden für die Entscheidung und Ihren emotionalen Zustand suchen.

6. Achten Sie auf die Analyse -Lähmung

Bisher haben wir uns auf Aufgaben konzentriert, die auf Selbstbeobachtung, Reflexion beruhen. Obwohl diese nützlich und notwendig sind, wenn in Ihrer Entscheidung viel auf dem Spiel steht, müssen Sie bedenken, dass diese Phase des "Denkens" eine Falle werden kann.

Einige Leute beschließen nicht, den Schritt zu tun, der von Worten zu den Fakten übergeht, weil sie Angst haben, sich einem Misserfolg auszusetzen, Sie bleiben also immer in derselben Phase und kreisen ihre Zweifel, ihre Ideen usw. Dies ist ein Phänomen, das als Analyse -Lähmung bezeichnet wird: die Aufgabe des Nachdenkens, bevor Sie etwas tun, ist ein Instrument zur Bewältigung einer Herausforderung, um eine Entschuldigung zu sein.

Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie diesen Punkt erkennt.

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