Die 5 Hauptmerkmale von hochempfindlichen Menschen

In der Psychologie gibt es eine ganze Reihe von Konzepten, die dazu dienen, Verhaltensmuster und Veranlagungen beim Denken und Gefühl zu beschreiben.

Ein klares Beispiel dafür haben wir in den Persönlichkeitsmerkmalen, die in Modellen wie The Big Five vorgeschlagen wurden, in denen fünf Dimensionen vorgeschlagen werden, um allgemein zu erklären, wie sich Menschen verhalten: Einige neigen zum Neurotizismus, andere sind offen für neue Erfahrungen offen für neue Erfahrungen , usw.

Die von der Psychologie formulierten Konzepte müssen sich jedoch nicht darauf beschränken, die allgemeinsten Aspekte des menschlichen Verhaltens zu erfassen.

Es gibt auch einige, die speziell dienen, um zu verstehen, wie manche Menschen die Informationen verarbeiten, die aus dem Ausland stammen, wie sie Stimuli erleben können. Dies ist der Fall des Konzepts der "hochempfindlichen Personen", die mit der Empfindlichkeit gegenüber sensorischer Verarbeitung verbunden ist.

In diesem Artikel finden Sie eine Zusammenfassung darüber Die Eigenschaften hochempfindlicher Menschen.

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Was ist Sensibilität in der Psychologie?

Das Nervensystem ist vor allem eine Reihe von Organen, die uns entwickelt haben, um uns zu verändernden Situationen und neuen Herausforderungen anzupassen. Darum Die einzigen Lebensweisen, die ein Nervensystem haben, haben die Fähigkeit, sich zu bewegen, Während sich diejenigen, die sich nicht bewegen, weil sie dazu neigen, an einem Ort wie Pflanzen oder Pilzen festzuhalten, haben Sie es nicht.

Die Tatsache, das Nervensystem zu besitzen. In dieser Art von Organismusstrukturen dienen Neuronen unter anderem, um die Erfassung bestimmter Signale mit der Ausgabe bestimmter Verhaltensweisen zu verbinden. Somit entwickelt das Nervensystem Empfindlichkeitsschwellenwerte: Wenn ein Stimulus intensiv genug ist, aktiviert es eine bestimmte Reaktion, und wenn dies nicht der Fall ist, wird dies nicht der Fall.

Diese Art von Mechanismen ist tatsächlich komplexer als dieses einfache Erklärungsschema, wird jedoch normalerweise in allen Lebewesen mit Nervensystem, einschließlich Menschen, erfüllt. Ja; So sehr wir möglicherweise das komplexeste Gehirn im Tierreich haben und dass wir die Fähigkeit haben, bestimmte Impulse freiwillig zu unterdrücken, ist es immer noch wahr, dass Wenn ein Stimulus unsere Empfindlichkeitsschwelle übersteigt, funktioniert unser Nervensystem auf andere Weise Für einige Momente, auch wenn dies kaum in unserem beobachtbaren Verhalten extern spiegelt.

So hat das Phänomen der Sensibilität eine Facette mit Gedanken und Emotionen, dh im Zusammenhang mit der Psychologie: Es ist kein Mechanismus, der nur von den Wissenschaften der Neurologie oder Physiologie untersucht wird.

Angesichts dessen ist es einfacher zu verstehen, dass es so genannte hochempfindliche Menschen gibt. Dies sind Personen mit einer außergewöhnlich geringen Empfindlichkeitsschwelle, Das heißt, mit einer großen Veranlagung für den Eintritt in einen anderen physiologischen und psychologischen Zustand als ein Reiz, den bei anderen Menschen keine Reaktion verursachen würde.

Fast alle psychologischen Merkmale haben eine normale Verteilung in der Bevölkerung, mit Fällen von Menschen, in denen sie hoch entwickelt sind, und andere, in denen sie sehr schlecht entwickelt sind, und die meisten Menschen mit einem gewissen Grad der Entwicklung dieses Merkmals, das sich durchschnittlich nähert. Es ist Teil der Funktionsweise der Genetik und der biologischen Entwicklung, was nicht bedeutet, dass die Person der Gauß -Glocke notwendigerweise psychische Gesundheitsprobleme aufweist. Dies tritt auch bei Reizempfindlichkeit auf.

Was sind die Eigenschaften hochempfindlicher Menschen??

Wie wir gesehen haben, sind hochempfindliche Menschen durch ihre Veranlagung gekennzeichnet, mit erheblichen Intensität die mit sensorischen Reize verbundenen Erfahrungen zu spüren, die andere Menschen sehr subtil oder kaum bemerkenswert finden würden.

Jedoch, Seine Empfindlichkeit ist nicht nur auf die rein sensorische Begrenzung begrenzt (Geräusche, Bilder, taktile Empfindungen ...) Aber es geht etwas darüber hinaus und enthält auch relativ komplexe Gedanken. Zum Beispiel diejenigen, die mit Empathie zu tun haben: die Tatsache, sich den emotionalen Zustand einer anderen Person sehr vorzustellen, bis es etwas sehr Ähnliches spürt.

Auf diese Weise sind die Eigenschaften hochempfindlicher Menschen die folgenden.

1. Veranlagung, sich emotional gesättigt zu fühlen

Eines der Merkmale hochempfindlicher Menschen, die ihren täglichen am meisten beeinflussen, ist Ihre Tendenz zu spüren, dass ihre Emotionen sie überfließen und eine Zeit zum Rückkauf benötigen.

Dies geschieht beispielsweise bei der Arbeit unter Druck oder Verwaltung komplexer persönlicher Beziehungen.

2. Veranlagung für Empathie

Wie wir gesehen haben, spielt Empathie eine wichtige Rolle im Leben hochempfindlicher Menschen: Sie sind für Traurigkeit, Freude, Angst und andere emotionale Zustände leichter "infiziert" und Intensität, abgesehen von seinem Willen. Deshalb sind sie normalerweise eher veranlagtert, um zu helfen und zusammenzuarbeiten.

3. Sie erleben Momente mit deutlicher Selbstbeobachtung

Hochempfindliche Menschen neigen im Allgemeinen dazu, Momente der Selbstbeobachtung in dem Sinne zu konzentrieren, dass sie sich auf ihre Gedanken konzentrieren, indem sie ihre Aufmerksamkeit von der Welt um sie herum bewegen, um zu versuchen, ihre Gefühle zu organisieren und zu verwalten.

Jedoch, Dies bedeutet nicht, dass sie introvertierte Menschen im Allgemeinen sind; Sie können extravertiert werden, aber mit Momenten eines ausgeprägten Bedürfnisses, sich auf ihre Gedanken zu konzentrieren und nichts weiter, allein.

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4. Tendenz zur Kreativität

Wie hochempfindliche Menschen Sie erfassen viele Nuancen in dem, was sie sehen, Sie haben viel "Rohstoff", mit denen sie kreativ sein können, sogar spontan und ohne vorgibt.

Erfordern Sie eine psychologische Behandlung??

Es ist durchaus möglich, eine hochempfindliche Person zu sein und eine gute psychische Gesundheit und ein zufriedenstellendes Leben zu haben.

Nun ist es wahr, dass sie mehr Risiken und emotionalen Problemen ausgesetzt sind als der Rest der Bevölkerung. Zum Beispiel: Emotionale Instabilität einer Krise, kompliziertes Duell vor dem Tod eines relativen, posttraumatischen Stresses ..

Dies sind psychologische Veränderungen, die bei der Kombination persönlicher Veranlagungen mit bestimmten Lebensereignissen entstehen. In solchen Fällen ist es wichtig, professionelle Hilfe bei der Therapie zu suchen.

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