Identitätskrise Was ist Merkmale und wie es in der Therapie ist

Holen Sie sich die folgende Frage bewusst und reflektierend: „Wofür bin ich hier??".

Es ist klar, dass die Antwort nicht einfach ist, in der Tat ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie sich mehr Fragen stellen können. Möglicherweise haben Sie sogar begonnen, ein wenig über die Bedeutung Ihrer eigenen Existenz nachzudenken.

Finden Sie eine Antwort auf diese Art von Fragen haben Sie möglicherweise ein wenig mit einem schlechten Körper zurückgelassen. Es ist normal. Die Emotionen, die Sie gefühlt haben, sind was die Menschen, die in eine Identitätskrise eingetaucht sind. Mal sehen, woraus sie bestehen.

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Was ist eine Identitätskrise?

Wir können Identitätskrisen als beschreiben Gedanken und andere kognitive Prozesse konzentrierten sich auf das Gefühl der eigenen Existenz, Sowohl Vergangenheit als auch Zukunft, gekennzeichnet durch ein wichtiges Maß an emotionalem Beschwerden und Unsicherheit. Es ist eine Zeit, in der die Person viele Zweifel an sich hat, begleitet von Vakuum- und Einsamkeitsgefühlen und mehreren Fragen, wie warum er in dieser Welt ist, wer ist wirklich und was ist sein lebenswichtiges Ziel.

Wir verbinden uns in der Regel mit diesen Krisen mit der Jugend, einer Zeit tiefgreifender Veränderungen und Unsicherheiten im Zusammenhang mit der Persönlichkeit und den Rollen des Einzelnen, die noch nicht genau definiert sind, und es gibt auch Garantien dafür, wie ihre Zukunft sein wird. Der Jugendliche hat Fragen zu seiner sexuellen Orientierung, über wen er sich auf das Institut beziehen sollte, was er in Zukunft studieren soll, welche Arbeit er haben möchte, wenn er ein Erwachsener ist ..

Obwohl sie im Jugendalter sehr häufig sind, sind Identitätskrise nicht ausschließlich in diesem Zeitraum. Wir alle werden in mehreren Momenten unseres Lebens eine dieser Krisen ausdrücken, insbesondere in Zeiten, die durch große Veränderungen wie einen neuen Job, ein Kind, ein Familienmitglied oder bewegt werden. In der Tat sind Identitätskrisen gleichbedeutend mit der Evolutionskrise, typisch für die Veränderung des lebenswichtigen Stadiums gemäß Modellen wie Erich Fromm oder Erik Manurger Erikson.

Normalerweise sind diese Krisen normalerweise vergänglich. Das Subjekt versucht verschiedene Möglichkeiten, voranzukommen, diesen internen Konflikt zu lösen und seine Identitätskrise zu beenden. In einigen Fällen können sie jedoch zu lange dauern, was einem so großen emotionalen Ungleichgewicht weichen kann, dass es die psychologische Gesundheit des Individuums negativ beeinflusst. Eine Person, die in eine lange und tiefe Identitätskrise gestürzt ist, könnte Stimmungsprobleme wie Depressionen und Angststörungen entwickeln.

Ein diagnostisches Konzept?

Identitätskrisen Sie erscheinen normalerweise in Momenten großer Veränderungen und hoher emotionaler Spannung, wie die Adoleszenz, nach einer sentimentalen Pause oder dem Verlust von Arbeitsplätzen. Es ist ein Prozess voller Unsicherheit und Angst, aber an sich ist es kein psychologisches Problem, geschweige denn eine Störung. Wie wir sagten, werden wir alle irgendwann die Identitätskrise ausdrücken, und in den meisten Fällen werden wir wissen, wie wir weiterkommen können. Manchmal können sie jedoch psychische Gesundheitsprobleme bringen, falls sie zu viel dauern oder nicht, um sie zu lösen.

Der Ausdruck "Identitätskrise" ist ein eher umgangssprachlicher Konzept, "von der Straße aus". Es ist ein Begriff, den Patienten oder Psychologen des Stalls. Dies sind Momente tiefer Angst, aber das kann auch mit Möglichkeiten und Fortschritt beladen werden.

Identitätskrisen treten in transzendentalen Momenten des Lebens auf, Momente des Wandels, in denen wir zwar nicht genau wissen, was passieren wird, obwohl dies nicht etwas unbedingt schlecht oder gleichbedeutend mit einer Pathologie einer Pathologie sein muss. Es sind Situationen, in denen es ein Überdenken von wichtigen Problemen gibt, haben Eine Krise, die sowohl etwas Negatives wie eine Scheidung oder ein Gesundheitsproblem als auch etwas Positives wie eine Änderung der Arbeitsplätze hinter sich lassen kann, Ein neues Zuhause oder ein Kind haben.

Diese Identitätskrisen sind keine Störungen oder Pathologien, sondern kann zu einem führen. Wenn die Person davon besessen ist, nicht zu wissen, wer er genau ist, ohne eine Antwort auf seine Fragen zu finden und große Angst und Unsicherheit darüber zu fühlen, kann er gesundheitliche Probleme entwickeln. Angst und Depression sind zwei emotionale Zustände, die erscheinen können, wenn die Identitätskrise im Laufe der Zeit nicht zufriedenstellend gelöst wurde.

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Eigenschaften einer Identitätskrise

Identitätskrisen sind keine Störung. Sie fehlen diagnostische Identität als solche und wir werden sie nicht als klinische Kategorie oder im DSM-5 oder in CIE-11 finden. Sie sind nicht etwas Pathologisches, aber wenn sie nicht gelöst werden, könnten sie zu einem psychischen Gesundheitsproblem führen. Ebenso können wir eine Reihe von "Symptomen" finden, die von Menschen, die sich in einer Identitätskrise befinden.

Der Hauptaspekt, den wir in Menschen in einer Identitätskrise finden, sind Gedanken über die Bedeutung ihrer Existenz, die den ganzen Tag über große Bekanntheit verlangen. Die Person verbalisiert sie mit Phrasen wie "Ich fühle mich verloren, ohne zu sagen" oder "Ich weiß nicht, was ich mit meinem Leben anfangen soll". Diese Gedanken können wirklich aufdringlich sein, unterbrechen.

Die Person versucht, seine Unruhe zu beenden, um eine Antwort zu suchen, aber er findet es nicht leicht, was ihn verloren und ziellos macht. Das Unbehagen stört sein Leben und hindert ihn daran, andere Dinge zu tun, z. B. mit Freunden auszugehen oder seine Hobbys zu üben?". Es fühlt sich leer, allein und verlegt an.

Der pathologische Aspekt von allem ist, "süchtig" zu werden, das heißt, der Patient beginnt von Gedanken und Gefühlen besessen zu werden mit der Identitätskrise verbunden. Wenn es ihnen zu viele Wendungen gibt, kann es zu etwas kontraproduktiv werden und in der typischen Besessenheit bei Depressionen abgeleitet werden, insbesondere wenn die Krise mehr verlängert hat als sie sollte und der Betroffene nicht das Gefühl hat, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt, dass es gibt Fortschritte oder Antworten oder Antworten.

Behandlung in der Psychotherapie

Wie bereits erwähnt, sind Identitätskrisen keine Störung und die Normalität sollte nicht pathologisiert werden. Jeder lebt während seiner gesamten Existenz irgendwann eine Identitätskrise, warum. Wir haben vielleicht unseren Job verloren, unser Partner ist gestorben oder wir haben ein Kind, Momente der Krisen, die die Einführung von Veränderungen in unserem Leben und das Überdenken, wer wir sind und was wir in dieser Welt tun.

Da jedoch Symptome zu psychologischer und auf lange Sicht beeinflussen können, beeinflussen wir unsere Gesundheit, Zu einem Fachmann zu gehen, um eine Identitätskrise zu behandeln, ist kein Grund zur Schande. Jeder braucht bei mehr als einer Gelegenheit Hilfe und versucht, durch einen so komplexen Prozess wie eine Identitätskrise "stark" zu erhalten.

Wenn Sie zum Psychologen gehen werden.

Menschen, die eine Krise dieses Typs leben, sind normalerweise nicht klar, warum sie sich schlecht fühlen. Deshalb kann ein Psychologe ihnen helfen, zu verstehen, was sie tun, sind Fragen, wer sie sind, Fragen, die der Psychotherapeut Ihnen bei der Beantwortung helfen kann.