Wie man dankbarer ist 7 nützliche Tipps

Dankbarkeit ist ein Wert, der möglicherweise verloren zu gehen scheint. Obwohl es nichts kostet, es kostet nichts, scheint es, dass die Leute es schwierig, unangenehm und nervig finden.

Es ist nicht das Wort, das sie kostet, sondern zu demonstrieren, dass sie Dankbarkeit für das haben, was sie für sie getan haben. Aber sie sollten, weil unsere Eltern, Brüder, Freunde, Nachbarn ... alle etwas für mehr als einen für uns getan haben.

Es ist Zeit, mehr Dinge zu danken, sowohl in Form von Wörtern als auch in Gesten. Deshalb werden wir unten sehen Einige Strategien, die uns helfen, etwas dankbarer zu sein in unserer Tageszeitung.

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Wie man dankbarer ist

Es ist nicht sehr schwierig, dankbar zu sein, und seine eigene Wörterbuchdefinition kommt uns zu zeigen. Laut Drae ist eine dankbare Person derjenige, der es schätzt, das heißt, Dankbarkeit und Danke. So einfach: dankbar zu sein ist Vielen Dank, wie gut es uns im Leben passiert, sowohl am kleinsten als auch was für uns am wichtigsten ist. Es kostet nichts, um in diesem Leben dankbar zu sein, und in der Tat ist es für uns bequem.

Wenn wir dankbarer sind, glücklicher, ist es für uns an wichtiger. Diese Denkweise ist genau die von vielen, da die meisten Sterblichen der Tendenz der Negativität, des Effekts (oder der Falle, wie Sie aussehen), nicht entkommen können, was uns dazu bringt, die negativen Dinge, die uns passieren, das Positive zu verkleinern oder sogar ignorieren zu können.

Ändern Sie unsere Art, sich auf andere zu beziehen, sich bei ihnen zu bedanken, wenn sie dort sind oder einfach mehr die kleinen Dinge bewerten, die uns passieren, können ein sehr guter Weg sein, um unser Leben zu gewinnen und emotionale Stabilität zu gewinnen. Glück und Gesundheit gehen Hand in Hand, und Dankbarkeit ist ein starker Magnet für beide, Um dies zu erreichen, lernen wir einige Strategien, die uns beibringen, wie wir dankbarer sind.

1. Es hat eine Zeitung

Unser erster Rat ist, ein Tagebuch darüber zu bringen, wie gut es uns passiert. Zielen Sie alle positiven Dinge und für die wir uns dankbar fühlen Es ist sehr vorteilhaft, eine sehr gute Möglichkeit zu sein, die oben erwähnte Negativitätsvoreingenommenheit zu bekämpfen.

Es spielt keine Rolle, ob wir es in einem Notizbuch oder am Computer tun. Die Idee ist, all das Gute zu zielen, das uns passiert, wie klein und scheinbar unbedeutend das scheint. Auf diese Weise wird ein positiver Denkstil gefördert, der immer weniger kognitive Anstrengungen unternimmt, um die guten Ereignisse in unserem Leben zu erkennen.

Es reicht aus, zwischen 5 und 10 Minuten zu widmen, um die Dinge zu setzen, die uns das Gefühl haben, uns gut zu fühlen, und dass wir es schätzen, dass sie passiert sind. Sie müssen sich dazu verpflichten, es zu tun, etwas, das uns zunächst ein wenig kostet, aber im Laufe der Zeit wird es zu einer völlig automatisierten Angewohnheit.

2. Vermeiden Sie keine negativen Dinge

Wir können von diesem Rat überrascht sein und Sinn machen. Normalerweise assoziieren wir Dankbarkeit mit dem Guten und stecken den Fokus der Aufmerksamkeit nur gut und ignorieren das Böse völlig.

Nichtsdestotrotz, Der Schlüssel zu dankbarer ist zu gehen, dass es Rückschläge geben wird, Das können wir sie manchmal nicht vermeiden und das, obwohl sie ein bisschen nervig sind, können sie uns sogar noch mehr helfen, das Gute zu schätzen, das uns passiert.

Schauen wir es uns wie folgt an: Richtig, dass wir in der Vergangenheit schlechte Dinge waren, die wir später überwunden haben? Denken Sie daran, sie erinnern uns auch daran, wie wir sie überwinden, und sehen uns in der Lage, mit Schwierigkeiten umzugehen und Erfolg zu erzielen.

3. Schätzen die kleinen Dinge im Leben

Es gibt viele kleine Momente unseres täglichen Lebens, die, obwohl es unwichtig aussieht, unseren Brunnen beeinflussen -. Holen Sie sich einen Sitz in der U -Bahn, dass der Toast auf die Seite des Brotes fällt oder dass unser Haustier uns eklig begrüßt, wenn wir nach Hause kommen. Sie sind Dinge, für die wir dankbar sein müssen.

Aber zusätzlich zu diesen Momenten können wir anderen helfen, sich ihrer bewusst zu sein und sie auch zu schätzen. Gibt jede Freundlichkeit der Freundlichkeit zurück, die sie Ihnen anbieten, und bitte es, auch wenn es sich um eine einfache Erfüllung handelt.

4. Helfen Sie den anderen

Helfen Sie anderen, es kostet nichts und sie werden sich fast immer danken. Dankbare Leute danken nicht nur, was sie für sie tun, sondern auch zurückzugeben, sondern auch zurückzugeben.

Ebenfalls, Es ist nicht notwendig, dass sie uns zuvor einen Gefallen getan haben, um anderen zu helfen. Seien Sie freiwillig, bieten Sie sich an, den Tag für andere Menschen zu verbessern. Dankbarkeit ist etwas, das infiziert ist und anderen zu helfen, ist der beste Weg, um bei anderen Dankbarkeit zu erwecken.

5. Vielen Dank an das Leben, das Sie berührt hat

Wie können Sie dankbar sein, dass Sie das Leben haben, das Sie berührt hat?? Wir sehen es vielleicht so schlimm wie andere als genau das Gegenteil, Aber das liegt daran, dass wir es in der ersten Person leben oder es mit dem Leben derer vergleichen, die glauben, dass sie besser leben als wir.

Was ist, wenn wir es mit denen vergleichen, die schlechter leben?? Wie viele Menschen in dieser weiten Welt leben in dem absolutsten Elend?? Wie viele werden hungrig? Es gibt diejenigen, die nicht einmal ein Bett haben, wo man schlafen kann.

Haben Sie ein Haus, eine Familie, Freunde, Arbeit ... selbst die einfache Tatsache, an einem Ort zu leben, an dem Sie nicht jeden Tag in den Himmel schauen müssen, um zu sehen, ob sich ein Bombenangriff nähert. Es gibt viele Unglücksfälle auf der Welt, die wir nie hatten, das Unglück zu leben, und dass wir sie höchstwahrscheinlich niemals leben werden.

6. Schätzen Sie das Leben Ihrer Lieben

Viele Menschen haben ihre ganze Familie in einem natürlichen Konflikt oder Unglück verloren. Andere haben sie durch den traurigen, aber unvermeidlichen Schritt von Alter und Tod verloren. Sie haben vielleicht bereits ein wichtiges in Ihrem Leben verloren, aber Sie haben immer noch die anderen.

Schätzen Sie das Leben Ihrer Lieben, danke, weil sie noch am Leben sind und eine gute Gesundheit haben. Niemand wird garantiert sein Leben, niemand weiß, was morgen passieren kann, wenn er sterben kann, weil er die von der Straße weniger angegebene Person überquert hat. Vom Leben bis zum Tod gibt es nur einen Moment des Unterschieds.

7. Bleiben Sie mit Ihren Lieben in Kontakt

Wann haben Sie das letzte Mal Ihre Großeltern angerufen?? Und deine Eltern? Es ist Zeit, findest du nicht? Ihre Lieben zu nennen, ist normalerweise eine Show der Dankbarkeit, dass Sie sie schätzen, Und sie werden Sie auch in Zukunft eher anrufen.

Sie können auch zu Besuch gehen, ihnen Nachrichten, Briefe oder sogar Geschenke senden, etwas, das zeigt, dass Sie sie nicht vergessen und dass Sie sie schätzen,. Nehmen Sie bei Bedarf Ihre Familienversammlungen an, organisieren Sie sie so, dass der gesamte Clan ist.