Angst und Kopfschmerzen eine sehr häufige Kombination

Die körperliche Beschwerdenrasse wird ohne das Phänomen psychischer Beschwerden exprimiert und umgekehrt.

Ein klares Beispiel dafür haben wir in der Art und Weise, wie Angst mit Kopfschmerzen zusammenhängt. Diese Kombination führt zu einem guten Teil der Symptome, die dazu führen, dass die Menschen medizinische oder psychologische Hilfe suchen.

Jedoch… Warum sind Menschen, die unter Angst leiden, auch Kopfschmerzen zu erleben?? Mal sehen.

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Die unerwarteten Folgen von Angstproblemen

Konzentrieren wir uns zunächst auf Angst, von der grundlegendsten Frage zu diesem Thema: Was ist ängstlich? Angst ist a Satz von psychologischen und physiologischen Mechanismen, die durch eine Situation ausgelöst werden, die wir als gefährlich oder mit einem Risiko verbunden empfinden (Zum Beispiel das Risiko, eine Chance zu verlieren.

Dieses Phänomen erweckt in den USA einen "Zustand der Alarmbereitschaft", ein hohes Maß an Aktivierung und Empfindlichkeit gegenüber Stimuli; Dies liegt daran. Auf diese Weise ist die Fähigkeit, Angstzustände zu erleben.

Jedoch, Diese Reihe von Mechanismen, die Angst führen. Tatsächlich sind Angststörungen Teil der häufigsten Psychopathologien und betreffen ungefähr 12% der Bevölkerung. Und da Angst viele psychologische und physiologische Prozesse beeinflusst, kann die Kettenreaktion dieser Veränderungen zu sehr unterschiedlichen Wegen der Beschwerden führen. Unter ihnen Kopfschmerzen.

Angst und Kopfschmerzen: zwischen physischen und emotionalen Beschwerden

Wie wir gesehen haben, macht uns Angst zu "auf der Hut" ". Dies ist jedoch kein einfacher Mechanismus mit sehr gut abgrenzten Effekten: Kettenreaktionen, die durch Angst verursacht werden, beeinflussen viele Aspekte des Organismus durch Segregation und Hormone, Die Aktivierung bestimmter neuronaler Netzwerke, die Veranlagung für bestimmte Arten von Gedanken usw.

Auf diese Weise schien das, was im Prinzip ein rein psychologisches Phänomen zu sein schien.

Darüber hinaus kann der Kopfschmerz selbst Menschen vorhersagen, indem sie sich ängstlicher fühlen und sich im schlimmsten Humor befinden (was es erleichtert, sich auf unangenehme Gedanken und Erinnerungen zu konzentrieren) und auf Unter schlechteren Bedingungen, um sich Tag zu stellen -zu -Tages -Herausforderungen (Und dies erzeugt das Gefühl, dass die Situation uns "übertrifft"))). Auf diese Weise schließt der Kreis von Ursachen und Effekten, was zu einem Fisch führt, der den Schwanz beißt und unser Brunnen auf zwei Arten abnutzt.

In diesem Fall konzentrieren wir uns auf die erste dieser Situationen, die der Kopfschmerzen, die durch Angst ausgelöst oder verursacht werden, um zu erkennen, welche Möglichkeiten passieren können.

1. Spannungs-Kopfschmerz

Einer der Hauptauslöser von Spannungskopfschmerzen ist Die Tatsache, die Halsmuskeln und bestimmte Teile des Kopfes zu angespannt zu haben während eines erheblichen Zeitraums; Zum Beispiel tritt es auf, wenn wir Zustände liegen oder mit dem Hals in einem Winkel sitzen, der für uns unangenehm ist. Der Schmerz wird normalerweise besonders an den Seiten des Kopfes konzentriert.

In diesem Sinne dürfen wir das nicht vergessen Wenn wir einen Überschuss an Angst haben, bleibt ein großer Teil unserer Muskulatur angespannt (In Vorbereitung auf die Möglichkeit, sich schnell bewegen zu müssen), was Schmerzen erzeugen kann.

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2. Gefäßkopfschmerz

Gefäßkopfschmerz entsteht infolged Ein anomales Muster der Dilatation oder der anomalen Kontraktion von Blutgefäßen im Kopfbereich. Es kann durch Angst bevorzugt werden, da Änderungen auf der hormonellen Ebene, die es erzeugt.

3. Schlafmangel

Schließlich ist der Schlafmangel ein anderer Weg, wie Angst Kopfschmerzen verursachen kann. In Stresszuständen oder hoher Stressstaaten kostet es, den Schlaf in Einklang zu bringen oder einen Reparaturraum zu haben; Diese Situation führt zu der Begrenzung der Fähigkeiten des Nervensystems, das mit einem Gefühl allgemeiner Beschwerden, Schwindel, Kopfschmerzen usw. verbunden ist.

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