Wissen, wie man den praktischen Leitfaden für das Glück verwaltet

Wissen, wie man den praktischen Leitfaden für das Glück verwaltet

Vor ein paar Tagen hatte ich ein sehr interessantes Gespräch mit einem Kollegen und einem großartigen Freund über das Leben und darüber. 

Seine Erfahrung wird wie meine, wenn sie mit Patienten und auch mit Bekannten und Freunden sprechen, zusammengefasst, dass dies allgemein zusammengefasst ist Das Leben wird als etwas Kompliziertes und dieses Glück als etwas Ätheres wahrgenommen, immateriell und ständig entkommt. Dass es ein verderblicher Zustand ist, vorübergehend kurz, fast unerreichbar, das irgendwo ist, der nicht von sich selbst abhängt, was nicht kontrolliert werden kann ..

Kann es jedoch glücklich sein, sogar in schmerzhafte Situationen eingetaucht zu sein??Hängt das Glück ausschließlich davon ab, was man erreicht hat oder dass alles um uns herum perfekt und wunderbar ist? Ist nicht das Glück, wie wir uns umgehen, es hängt davon ab?

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Was wirklich Glück ist?

Glück wird normalerweise als Zustand großer spiritueller und körperlicher Befriedigung beschrieben, da keine Unannehmlichkeiten oder Stolpersteine ​​fehlen. Es ist ein Staat, der erreicht wird, wenn wir unsere Ziele erreichen.

Es gibt jedoch Leute, die, immer noch ihre Grundbedürfnisse bedeckt haben (Arbeiten, Ressourcen, Wohnen, Familie und Freunde usw. haben.) Sie sind nicht glücklich ... warum passiert das?

Hier sollten wir erwähnen, was in der Sozialpsychologie als Locus of Control (LC) bezeichnet wird. Dies ist der Glaube (und seine Annahme), wonach die Ereignisse, die uns geschehen, ausschließlich von externen Kräften abhängen, die wir nicht kontrollieren (externe LC) oder unsere eigenen Anstrengungen (interne LC).

Es ist klar, dass Wir zeigen nicht immer und zu jeder Zeit einen einzigen LC, Da es sich um ein Kontinuum handelt, das wir nach Ereignissen bewegen, markieren wir einen Trend.

Wissen, wie man mit Glück umgeht

Die Menschen mit einer internen LC werden daher eher die Verantwortung ihrer eigenen Handlungen übernehmen, sie werden weniger von den Meinungen anderer beeinflusst, sie werden sich normalerweise als effektiv und zuversichtlich in ihren Verpflichtungen wahrnehmen, sie werden tendenziell streben in dem, was sie tun, und wird berichten, dass es glücklicher und unabhängiger ist.

Im Gegenteil, diejenigen mit einem externen LC, Sie halten für Kräfte, die ihnen außerhalb dessen alles, was mit ihnen passiert, für Kräfte festhalten, Sie führen in der Regel Glück oder Zufall, was sie erhalten oder Misserfolg, die sie erhalten, und glauben nicht, dass sie ihre Situation durch ihre eigenen Bemühungen verändern, und fühlen sich häufig ohne Hoffnung oder impotent angesichts schwieriger Situationen. Daher erleben sie eher das, was als "verzweifelt gelernt" bekannt ist.

Die Art und Weise, wie wir lernen, das Glück durch den Kontrollort zu bewältigen, Deshalb beeinflusst er stark, was wir fühlen.

Was ist glücklich?

Nach unserer Erfahrung (persönliche Mine und auch die meines Kollegen) Glück liegt im Inneren, Es ist ein innerer Zustand des Friedens und des Brunnens. Wir müssen es von Freude und Befriedigung unterscheiden, da diese Passagiere spüren.

Aristoteles erwähnte bereits, dass "Glück von uns selbst abhängt". Andererseits verstand Lao Tse, dass "das Glück in der Fähigkeit liegt, den gegenwärtigen Moment zu leben und zu genießen, da es, wenn es ausstehend ist oder ständig die Zukunft, Angst und Stress entwickelt würde", wenn es ausstehend ist oder ständig projiziert würde ", wenn es entwickelt wurde.".

Als wir es geschafft haben, unseren Geist zum Schweigen zu bringen, unsere Gegenwart und was wir sind, Wir können uns in einen Frieden und einen guten Ozean eintauchen fühlen, Das führt uns zu diesem lang erwarteten Glück. Wenn man es auf diese Weise versteht, wird es ein fast konstanter Zustand, nicht so volatil, der selbst in schmerzhaften oder komplizierten Momenten unseres Lebens dauert.

Sei glücklich Es bedeutet nicht, dass Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt nicht weinen können Für einen Verlust, oder es kann durch ein bestimmtes Ereignis im Gegenteil gestresst werden, ermöglicht uns dieser Staat mehr Ressourcen und Stärken, um jeden Umstand zu bewältigen, sodass wir den Ausgang des Tunnels jederzeit sehen können, um das zu geben, um das zu geben Licht, das uns führt und erhöht.