Resilienz im Sportkontext

Resilienz im Sportkontext

Resilienz ist ein Konzept, das häufig von der klinischen Psychologie verwendet wird, um dies zu definieren CAffenheit, die sich Einzelpersonen vor Widrigkeiten erholen müssen.

Es gibt jedoch keine einzige Möglichkeit, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, und beispielsweise deuten zahlreiche Studien darauf hin, dass die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, ein Faktor ist, der zu einer guten Sportleistung beiträgt.

Mit Widrigkeiten durch Sport stehen

Im Sport ist es sehr häufig, stressige Elemente im Zusammenhang mit den Bedingungen des Wettbewerbs oder der Organisation zu treffen. Daher berechnet das Konzept der Belastbarkeit eine Nuance, die eng mit der Lebensqualität des Athleten verbunden ist.

Diejenigen, die ein belastbares Profil präsentieren, erleben größere Wissen inBewältigungsfähigkeitenIn Richtung Widrigkeiten. Diese geistige Stärke trägt zur Erholung der Verletzung bei. Ein gutes belastbares Profil sind neben guter Technik, Engagement und hoher sozialer Unterstützung Variablen, die mit hoher Leistung verbunden sind.

Resilienzstudien konzentrierten sich traditionell auf Gemeinschaften oder Familien, die zuvor stressigen Ereignisse eingereicht wurden. Im Bereich Sport gibt es immer noch keine Resilienzforschung, die im klinischen Bereich aufgetreten sind.

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Das belastbare Profil

Es sollte berücksichtigt werden. Galli und Vealey (2008) führten eine Studie mit Elite -Spielern durch Interviews über die unerwünschten Ereignisse durch, die sie im Sport überwinden mussten.

In ihnen wurden die Verletzungen in Bezug auf Leistung, Krankheit und Übergang in eine andere Kategorie eingeschlossen. Sie stellten ein Modell fest und markierten die Eigenschaften, die zu einem belastbaren Profil gehören würden Positive Einstellung, Reife, Wettbewerbsfähigkeit, Engagement und starke Entschlossenheit.

Verschiedene psychologische Variablen im Zusammenhang mit Optimismus wurden analysiert. Diese Variablen konzentrieren sich auf das Management von Widrigkeiten und Sportleistung. Dazu erholen sich die Stimmungen und die geistige Stärke des Athleten, die sich schneller von stressigen Ereignissen erholen, dass sich optimistische Menschen schneller erholen. Es wurde aber auch festgestellt, dass Menschen, die eine aktive körperliche Praxis aufrechterhalten Höhere Optimismus in Bezug auf inaktive Menschen oder sesshaft (Kerr, Au und Lindner, 2005).

Der Fall von Athleten mit Behinderungen

Wenn diese Athleten nicht vergessen werden, haben diese Athleten ihre eigenen Eigenschaften, die sie dazu bringen, mit Widrigkeiten umzugehen.

Sie fanden sich jedoch fest Unterschiede in den Belastbarkeitswerten entsprechend dem Typ von Behinderungen, die sie präsentieren. Diejenigen Athleten mit Zerebralparese zeigten schlechtere Ergebnisse, die der Kern verletzte.

Die Rolle des Sportpsychologen

All diese Studien unterstreichen die Bedeutung von Schutzfaktoren, ohne die Prävention zu vernachlässigen. Die Verwendung positiver Strategien, sozialer Unterstützung, die ein ständiges Feedback ermöglicht, die Festlegung klarer Ziele und die Bewertung von angewandten Strategien für die Entwicklung nützlicher Bewältigungsstrategien und bei der Bildung eines belastbaren Profils von grundlegender Bedeutung sind.

Diese Arbeit ist verantwortlich für den Sportpsychologen, den Trainer und den Athleten, der eine integrative Arbeit ist, in denen eine gute Planung priorisiert werden muss. Das Wissen sowohl des Trainerteams als auch des Sportpsychologen wird generieren Gefühle des Selbstvertrauens und der Sicherheit Beim Athleten reduzieren die Möglichkeit, dass potenziell stressige Situationen ihre Leistung beeinflussen.

Das Verständnis und das Training über das Konzept der Widerstandsfähigkeit der Fachleute der Sportwissenschaften ermöglichen es, die Fähigkeit von Sportlern zur positiven Anpassung von Widrigkeiten zu beheben, wodurch eine optimale Sportleistung erzielt wird.

In Bezug auf die Intervention in das belastbare Profil können resilientische Profilverbesserungsprogramme zu wichtigen Änderungen der mit dem verbundenen psychosozialen Variablen führen Verletzungen, Krankheiten und intrinsische Motivation des Athleten.

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Ausweitung der Widerstandsfähigkeit gegenüber anderen Facetten des Lebens verlängern

Andererseits sollte nicht vergessen werden, dass viele Fähigkeiten, die im Sport erworben wurden, auf andere Lebensbereiche (Schule, Familie, Arbeit) extrapoliert werden.

Sportpraxis aus den frühesten Stadien ist eine Werteschule, die gesunde Gewohnheiten fördert. Die Vorteile beim Erwerb dieser Strategien können also vielfältig sein, nicht nur in der Sportleistung, wenn es sich um einen Elite -Athleten handelt, sondern auch in der Bildung und persönliche Entwicklung bei Kindern und Jugendlichen.