Was ist Schuld und wie man seine Auswirkungen lindert??

Was ist Schuld und wie man seine Auswirkungen lindert??

Wir sind viele, die unter diesem System zur Bestrafung emotionaler Überzeugungen aufgewachsen sind, schon in jungen Jahren konditioniert werden, um sich unter bestimmten Bedingungen emotional schlecht zu fühlen.

  • Verwandter Artikel: "Wie man negative Emotionen unseres Geistes beseitigt"

Was ist Schuld und wie sie es impft??

Wenn uns jemand eine Nachricht gibt, um uns "schlechte Menschen" zu fühlen, weil wir etwas "unangemessen" getan oder gesagt haben, antworten wir sofort mit einem Gefühl von Unbehagen und Bestrafung.

Dies liegt hauptsächlich daran, dass Unser Geist reagiert automatisch nach dem, was Sie in der Kindheit gelernt haben.

Einige der psychologischen Schuldsysteme, die wir in unserem Leben verwenden.

1. Restschuld

Restschuld ist, dass in unserer Kindheit gelernt wurde, Da Eltern es oft täglich benutzen, um uns mit Vorwürfen wie: "Ich werde dich nicht lieben, wenn du das noch einmal tust" oder "du solltest dich für diese Haltung schämen". Diese Sätze können in Figuren wie Chefs oder väterlichen Bildern in unserem erwachsenen Selbst in unserem erwachsenen Selbst widerspiegeln. Sie kann auch in unseren Beziehungen nachgewiesen werden, in denen Vorwürfe der Vergangenheit ans Licht kommen. Dieses Schuldgefühl spiegelt sich in unserem anhaltenden Versuch wider, die Zustimmung dieser Zahlen zu erreichen.

2. Selbst impulierte Schuld

Die von selbst auferlegte Schuld ist nicht unbedingt mit unserer Kindheit verbunden. Hier fühlen sich die Menschen von Themen im Erwachsenenalter, ein Auto, das eine Schuld auferlegt, die durch nicht "Verhalten von Erwachsenen" oder "moralischer Kodex für Erwachsene" auferlegt wird, immobilisiert. Die Person kann lange eine schlechte Sache haben, obwohl der Schmerz der Schuld nichts tun kann, um die Situation zu verändern. Diese spiegeln sich in unseren Diskussionen mit jemandem oder durch Durchführung eines entgegengesetzten Verhaltens für andere wider.

Bedenken untersuchen

Denken Sie daran, dass Sorge ein Gefühl ist, das Sie in der Gegenwart für etwas, das noch nicht passiert ist Und wie sein Wort vor (vor) Beruf sagt, bedeutet dies vor einem Beruf, also müssen wir unsere Einstellung auf den Umgang mit Widrigkeiten konzentrieren, bevor wir uns Sorgen machen müssen. Es ist wichtig, keine Pläne mit dem Sturz in Angst und Angstzuständen zu verwechseln.

Auch hier beginnt alles mit der falschen Idee, dass die Besorgnis eng mit Liebe und Wichtigkeit für andere zusammenhängt. Dies kann in Phrasen wie: "Ich mache mir Sorgen, weil ich dich liebe" oder "Sie müssen sich um Ihre Zukunft Sorgen machen" nachgewiesen werden. Aber die Sorge hat keine Beziehung zu Liebe und Wichtigkeit, da diese Emotion nur Angst und Leiden in unserem Leben ist.

Unsere negativen Emotionen freigeben

Um negative Emotionen wie Schuld und Sorge zu hinterlassen, müssen wir uns verpflichten, unseren gegenwärtigen Moment zu leben. Das Lernen, im Jetzt zu leben, hilft uns, unsere Momente nicht mit neurotischen Gedanken zu verschwenden Und in der Lage sein, das Leben konstruktiver und rationaler zu sehen.

Jetzt, da Sie einen größeren Vorstellung über das psychologische System haben, das hinter diesen negativen Emotionen existiert, können Sie mit Ihren Emotionen besser zusammenarbeiten.