Die 9 Vorteile einer Online -Psychotherapie

Die 9 Vorteile einer Online -Psychotherapie

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns zunehmend mehr fordert, und dass wir in vielen Momenten das Gefühl haben, dass es uns übertrifft. Es ist nicht seltsam zu glauben, dass wir manchmal nicht den richtigen Weg gehen oder dass unser Leben nicht das ist, was wir wollen.

Irgendwann in unserer Existenz haben wir alle das Gefühl, dass wir nicht in Bestform sind. Glücklicherweise können Psychologiefachleute verschiedene Werkzeuge ermöglichen, um sich selbst zu stärken und es vor dem Tag mit den maximalen Garantien zu tun.

Dank neuer Technologien ist es nicht mehr erforderlich, in eine Psychologieklinik umzusteigen, um eine Behandlung zu erhalten. Dies ist das, was als Online -Therapie bezeichnet wird, und in diesem Artikel werden wir sehen, welche Vorteile ihre Vorteile haben.

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Warum es gut ist, zur Therapie zu gehen

Die Gründe, warum man sich für die Therapie beschließt, sind sehr unterschiedlich, Zum Beispiel eine Pause mit dem Paar, eine Situation des Arbeitsstress oder eine existenzielle Krise. Obwohl viele Menschen glauben, dass es nur notwendig ist, an einen Psychologen zu gehen, wenn man ein ernstes Problem unterlasst ..

Und es ist so, dass die Psychotherapie Werkzeuge bereitstellt, damit wir uns emotional vorbereitet fühlen und uns aufklären, dass wir uns den möglichen Widrigkeiten stellen können, die in unserem Leben auftreten können. Die psychologische Therapie zu gehen ist nicht nur eine mutige Handlung, sondern auch eine intelligente Entscheidung. Im Allgemeinen bietet die psychologische Therapie diese Vorteile:

  • Verbessert das mentale gute und emotionale Gesundheit und lässt Sie sich besser fühlen
  • Es erleichtert Tools, um alltägliche Probleme, zwischenmenschliche Beziehungen und Konflikte besser zu verwalten, die in Ihrem Leben auftreten können.
  • Empuera vor dem Leben
  • Es hilft Ihnen, dysfunktionale oder einschränkende Überzeugungen zu erkennen und zu ändern.
  • Es hilft Ihnen, im Einklang mit Ihnen und der Umwelt zu leben

Die therapeutischen Sitzungen sind vertraulich, die es Ihnen ermöglichen, sich wohl zu fühlen und die Gefühle und Gedanken auszudrücken, die Sie unwohl fühlen.

  • Wenn Sie mehr wissen und diese Vorteile vertiefen möchten, können Sie unseren Artikel lesen: "Die 8 Vorteile der psychologischen Therapie"

Die Vorteile der Online -Therapie

Die Online -Therapie hat im letzten Jahrzehnt auf erhebliche Weise an Boden gewonnen, Da sind viele Patienten für diese Art von Service nützlich. Verschiedene Zentren haben sich dieser Art von Psychotherapie angeschlossen und sich ihrer Vorteile bewusst.

Aber was sind diese Vorteile?? Welche Vorteile bietet die psychologische Therapie online? In den folgenden Zeilen finden Sie die Vorteile der Online -Therapie.

1. Anonymität

Einige Personen können es schwierig finden, in ein Psychologiezentrum zu gehen, um eine Behandlung zu erhalten, da sie nicht mögen, dass Menschen aufgrund des sozialen Stigmas, das immer noch mit der Therapie verbunden ist (obwohl immer weniger, zum Glück), an Probleme nachdenken, die immer noch mit der Therapie verbunden sind). Die Online -Therapie erleichtert es den Patienten, die Anonymität aufrechtzuerhalten.

Daher erleichtert die Online -Therapie es dem Klienten, wenn er dies betritt.

2. Privatsphäre

Diese Anonymität kann auch für den Patienten von Vorteil sein, sich wohler zu fühlen und offener zu kommunizieren. Darüber hinaus ermöglichen einige Online -Therapiemodalitäten wie E -Mail oder privates Chat die Anonymität und den Grad der Intimität, damit Sie frei ausdrücken können.

Durch die Durchführung der Therapie von zu Hause aus selbst ist die Situation weniger bedrohlich Und Patienten fühlen sich weniger beurteilt, was für die Behandlung von heiklen Problemen von Vorteil sein kann.

3. Kompfort

Einer der großen Vorteile der Online -Therapie ist ihr Komfort. Mit dieser Modalität ist es nicht notwendig. Dies ist besonders positiv für Personen mit Mobilitätsproblemen oder Lebensunterhalt von einer Stadt, in der diese Psychotherapiedienste angeboten werden.

4. Größere Abdeckung und Zugang

Die Welt 2.0 hat es den Menschen ermöglicht, sich auf andere Personen zu beziehen, die sich in verschiedenen Teilen der Welt befinden. Dies ermöglicht heute, dass der Online -Therapieservice sogar in großen Entfernungen verwendet werden kann.

Zusätzlich, Die Online -Therapie ist besonders nützlich für diejenigen, die sich mit Schwierigkeiten bewegen, sich zu bewegen, Zum Beispiel Menschen mit reduzierter Mobilität oder Menschen, die sich in schwierigen Zugangsbereichen befinden. Dank der Online -Therapie hat diese Gruppe die Möglichkeit, auf psychologische Hilfe zuzugreifen, auch wenn Sie in einem entfernten Land für einige Umstände leben.

5. Kontinuierliche Überwachung

UND Es ist auch der Schlüssel zu den Menschen, die in einem bestimmten Zentrum eine psychologische Therapie durchgeführt haben, Sie mussten die Stadt aus unterschiedlichen Gründen verlassen (zum Beispiel für Arbeiten oder für familiäre Probleme).

Die Online -Therapie erleichtert, dass Patienten, die an andere Orte gehen, weiterhin Kontakt zu ihrem Psychotherapeuten haben können, was erleichtert, dass sie ein höheres Maß an Zufriedenheit und Brunnen erreichen können. Dies ist sehr wichtig, wobei berücksichtigt wird, dass der Erfolg der Intervention mit dem Grad des Engagements und dem Nachweis des Patienten mit den Sitzungen zusammenhängt.

6. Niedrigere Kosten

Diese Form der Therapie ist oft wirtschaftlicher als die traditionelle Therapie, da es normalerweise mit weniger Kosten verbunden ist. Darüber hinaus vermeidet der Patient die Kosten, die aus Verschiebungen abgeleitet werden, und macht die Online -Therapie für alle Taschen zugänglich.

7. Flexibler Zeitplan

Einer der großen Vorteile der Online -Therapie ist das Ermöglicht Ihnen, angemessenere Zeitpläne auszuwählen, ohne Aktivitäten wie Arbeit oder Studien zu beeinträchtigen. Dies hilft dem Klienten, die Therapie an seine Agenda und seinen Rhythmus des Lebens anzupassen.

Zum Beispiel ist es möglich, in den Fällen eine Sitzung kurz nach der langen Pause zum Essen aufzunehmen, was nicht möglich wäre, wenn Sie 40 Minuten für die Hin-.

8. Vertrauen

Führen Sie eine Therapie von zu Hause aus selbst und von einem Ort durch, an dem Sie sich sicher fühlen Kann externe Faktoren beseitigen, die die Wirksamkeit der therapeutischen Kommunikation beeinträchtigen können. Ebenso begünstigt die Online -Therapie auch das Gefühl der Kontrolle und Vertrautheit über die therapeutische Beziehung und erzielt eine größere Haftung. Um es von zu Hause aus zu tun, eine Umgebung, die wir gut kennen und von dem wir praktisch alles kennen, ist es möglich, sich mehr aus der ersten Sitzung zu entspannen.

9. Verschiedene Möglichkeiten zum Umgang mit Informationen

Die Online -Therapie ermöglicht es, einige Kommunikationsformen zu untersuchen, die für einige Patienten geeignet sein können. Zum Beispiel kann E -Mails für den Ausdruck von Gefühlen für die Menschen nützlich sein, die sich in Worten nicht gut ausdrücken.

Aber ... ist es nützlich oder nicht?

Darüber hinaus deuten die jüngsten Untersuchungen in diesem Bereich darauf hin, dass das Schreiben besonders für Patienten ängstlich nützlich ist, da es sich um eine emotional kurative Technik handelt. Da die Online -Therapie diese interaktive Form des therapeutischen Schreibens ermöglicht, Auf diese Weise durchgeführte Interventionen können sehr effektiv sein Klienten zu ermutigen, sich tiefer und reflektierter auszudrücken.

Eine Empfehlung

Wenn Sie sich für den Zugang zu Qualitätspsychotherapie -Diensten interessieren, ist dies gut für Sie.

In Spanien können Sie verschiedene Online -Therapeuten finden, die die Möglichkeit der Online -Therapie mit dem Wissen von Fachleuten kombinieren, die sich seit Jahrzehnten diesem Beruf widmen, sowohl in ihrer Version der psychologischen Intervention bei Patienten als auch in der Ausbildung und zum Unterrichten.