Die 13 Vorteile des Sexs, laut Wissenschaft

Die 13 Vorteile des Sexs, laut Wissenschaft

Sex zu haben ist eine der angenehmsten Aktivitäten, die wir Menschen ausführen können. Und wenn Sie Sex haben, erhalten Sie beispielsweise mehrere Vorteile für Ihre Gesundheit. Sie hilft Ihnen beispielsweise, Stress zu reduzieren.

Nach einem Tag voller Stress bei der Arbeit nach Hause und eine leidenschaftliche Nacht mit Ihrem Partner zu haben, Die Spannungen scheinen den ganzen Tag über zu verschwinden.

Vorteile von Sex haben

Aber es gibt viele andere Gründe, warum wir Sex haben müssen. Unten finden Sie 13 Vorteile von Sex haben. Verpassen Sie sie nicht!

1. Verbessern Sie Ihr Immunsystem

Sex hat unzählige gesundheitliche Vorteile, und einer davon ist, dass es das Immunsystem verbessert. Hohe Spiegel des DHEA -Hormons, Bekannt als Anti-Aging-Chemiker, der den Körper selbst produziert, scheint der Schlüssel zum Sein zu sein und gesund zu bleiben. Während des Geschlechts erzeugt der Körper große Mengen an DHEA, so dass dieser Niveau dieses Chemikers im Blut bis zu dem Fünffachen seiner normalen Menge erhöht.

2. Verbessere deine Stimmung

Zusätzlich zum DHEA -Hormon gibt der Körper während des sexuellen Verhaltens eine Reihe von Neurochemikalien im Gehirn frei, die angenehme Empfindungen produzieren und sich gut verbessern. Seit Sex haben Aktivieren Sie das, was als Gehirnbereich oder Region der Verstärkung bekannt ist, Sex erhöht Serotonin oder Endorphine zwischen anderen Neurotransmitter und lässt uns folglich aktiver und animiert fühlen.

Außerdem entdeckte die amerikanische Forscherin Debby Herbenick, dass Erwachsene, die früh am Morgen Liebe haben, im Rest des Tages optimistischer waren als diejenigen, die keinen Morgensex hatten.

3. Verjüngen

Eine gute Dosis Sex mit etwas Frequenz verjüngt und lässt Sie sich jünger fühlen und aussehen. Dies ist eine Studie von Dr. David Weeks, einem klinischen Psychologen am Royal Edinburgh Hospital.

Ihre Ergebnisse wurden einer Psychologiekonferenz ausgesetzt und zeigten, dass Menschen, die ein aktives Sexualleben haben Sie erscheinen 5 bis 7 Jahre weniger. Der Forscher dieser Studie, die übrigens zehn Jahre dauerte, sagte jedoch, dass das Wichtigste nicht die Menge an Sex, sondern die Qualität ist.

4. Fruchtbarkeit verbessern

Sexuelle Fruchtbarkeit verbessert, wie Studien in dieser Forschungsergebnis zeigen, dass mehr sexuelle Qualität des Spermas. Nach den Daten dieser Studie zufolge, Die Qualität von Spermien ist besser, wenn vor weniger als 2 Tagen das letzte Treffen stattgefunden hat sexuell. Daher führen lange Jahreszeiten ohne physischen Kontakt und ohne Ejakulation die Qualität des Samens noch schlimmer zu.

5. Kälte und Grippe bekämpfen

Sex zu haben kann das beste Medikament zur Bekämpfung von Grippe und Kälte sein, denn ein oder zweimal Sex gegen Kälte und Grippe haben.

6. Verlängern Sie Ihr Leben

Häufige sexuelle Praxis ist nicht nur angenehm, sondern es hilft Ihnen, mehr zu leben. Dies ist eine Gruppe australischer Forscher, die festgestellt haben, dass diejenigen, die mindestens dreimal pro Woche Sex hatten, Sie litten bis zu 50% weniger Möglichkeiten, an einer Krankheit zu sterben.

7. Verbessern Sie Ihre körperliche Verfassung

Sex ist einer der besten Sportarten. 30 Minuten sexueller Handlung Brennen Sie bis zu 100 Kalorien. Nicht nur das, sondern auch die verschiedenen Haltungen, die Sie durchführen können, helfen Ihnen, verschiedene Muskeln des Körpers zu bearbeiten.

8. Schmerzen reduzieren

Sex reduziert den Schmerz dank der Befreiung von Endorphinen, die natürliche Opioide genannt werden, weil sie vom Körper selbst produziert werden. Untersuchungen zeigen, dass sich Muskel- und Gebärmutterhalsschmerzen mit Sex verbessern und Frauen fühlen auch weniger Menstruationsschmerzen Wenn sie Sex haben.

9. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit

Als wäre es ein Sport, das Üben von Sex ist Gesundheit und verbessert die kardiovaskuläre Kapazität der Menschen. Eine Gruppe von Wissenschaftlern, die ihre Studie in der Zeitschrift veröffentlicht haben Epidemiologie und Gesundheit der Gemeinschaft Sie behaupten, ein- oder zweimal pro Woche Sex zu haben Die Hälfte reduziert das Risiko eines Herzinfarkts, Im Vergleich zu denen, die nur einmal im Monat Sex haben.

Eine andere in Israel durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die zweimal pro Woche Sex haben, bis zu 30% weniger Möglichkeiten haben, einen Herzinfarkt zu erleiden.

10. Erhöhen Sie das Selbstwertgefühl

Wenn Sie Sex haben, fühlen Sie sich viel besser mit sich selbst und es ist grundlegend für uns, dass andere uns schätzen und uns schätzen. Nach Angaben der University of Texas (Vereinigte Staaten) genießen die Menschen, die am meisten Sex praktizieren.

  • Verwandter Artikel: "10 Schlüssel, um Ihr Selbstwertgefühl in 30 Tagen zu erhöhen"

elf. Verbessere deine Haut

Laut einer Untersuchung des Royal Edinburgh Hospital, dem Geschlecht, durchgeführt Es wirkt sich positiv auf den Hauterneuerungsprozess aus, Wie aerobische Arbeit. Die Forscher fanden heraus, dass kräftiger Sex den Körper dazu veranlasst. Im Gegenzug bevorzugt es die Entwicklung neuer Zellen in der Hautregion, wodurch es gesünder aussieht.

12. Reduziert Stress

Einer der physischen und psychischen Vorteile der sexuellen Praxis ist, dass es Stress verringert. Um diese vorteilhafte Wirkung von Sex zu haben, geht es bei der Veröffentlichung eines Magazins Psychologie.

Der Artikel erklärt, dass die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass die Menschen, die in den letzten 24 Stunden Sex hatten. Der Schlüssel scheint während und nach dem Sex zu spielen und zu streicheln reduziert den Körper Cortisolspiegel, Das Hormon, das den Organismus in den stressigen Situationen absättigt.

  • Verwandter Artikel: "10 wesentliche Tipps zur Reduzierung von Stress"

13. Helfen Sie besser zu schlafen

Sex hilft besser zu schlafen. Die Funktionen dieses Neurochemikals sind unterschiedlich, aber eine der bekanntesten ist, dass sie dazu beiträgt, den tiefen Schlaf zu induzieren.

  • In unserem Artikel erfahren Sie mehr über Melatonin: "Melatonin: Das Hormon, das den Schlaf und die saisonalen Rhythmen kontrolliert."