Die 6 besten Apps, um früh aufzustehen und nicht einschlafen

Die 6 besten Apps, um früh aufzustehen und nicht einschlafen

Wenn Sie früh am Morgen kommen, ist dies eine der besten Optionen für unseren Tag, um produktiv zu sein. Besonders die Tage, in denen wir arbeiten müssen oder viel zu tun haben. 

Obwohl einige es leicht finden, aus dem Bett zu kommen, weil sie gute Schlafgewohnheiten haben, haben andere schwerwiegende Schwierigkeiten, sich aus ihrem Bett zu bewegen.

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Sicherlich haben sogar diejenigen, die normalerweise früh werden, das Gefühl, noch fünf Minuten und weitere fünf Minuten und weitere fünf Minuten zu schlafen ..

Steh früh auf und gute Schlafhygiene

Und es ist so Zeit. Diese Option ist jedoch aus der Sicht der Schlafhygiene nicht ideal.

Tatsächlich, um zu verhindern, dass dies geschieht und in der Lage sein kann, früh aufstehen zu können, Sie müssen gesunde Schlafgewohnheiten haben, Wie man früh ins Bett geht, nachts nicht viel essen, nicht fernsehen, wenn Sie lügen, usw. Aber ... was passiert, wenn jemand keine guten Schlafgewohnheiten hat und bald aufstehen sollte, um eine wichtige Prüfung durchzuführen oder die Arbeiten der Arbeitslosigkeit zu liefern?

Die besten Bewerbungen, morgens nicht einzuschlafen

Glücklicherweise sind neue Technologien da, um uns aus Schwierigkeiten herauszuholen, und Mobiltelefone haben eine Reihe von Anwendungen, die uns helfen können, nicht einzuschlafen. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Apps, die Ihnen helfen, früh aufzustehen:

1. Ich kann nicht aufwachen!

Wenn Sie einer der Menschen sind, die ernsthafte Schwierigkeiten haben, morgens aufzustehen, kann er den Alarm ausschalten, wenn er diesen schrecklichen Geräusch nicht anhört und dann wieder ins Bett kommt, die App „Ich kann nicht aufwachen!"Es ist das, wonach du gesucht hast.

Verfügbar für Android und iOS, bietet 8 verschiedene Morgenherausforderungen Das wird dich gut auf den guten Morgen aufmerksam machen. Der erste ist eine mathematische Gleichung, dann müssen Sie einen Sudoku und damit während einer Reihe von Tests durchführen. Wenn Sie nach der Sequenz noch schlafen, müssen Sie einen Text neu schreiben oder auf die Hauptstadt eines Landes antworten.

2. Puzzlealarm

Wenn Sie es satt haben, das typische Format des Ausschaltens des Alarms mit dem Knopf auszuschalten Es hört erst auf zu klingeln, bis Sie eine mathematische Operation gelöst haben oder ein Gedächtnisproblem. Nachdem Sie den Alarm ausgeschaltet haben, sind Sie bereit, sich dem sehr klaren Tag zu stellen.

3. Dreh mich umher

Es ist viel schwieriger zu schlafen, sobald Sie stehen und Sie gelaufen sind. Es gibt einige Anwendungen, die als Alarm fungieren und die Sie hören nicht auf zu klingeln, bis Sie ein paar Schritte gelaufen sind oder ein paar Mal unternommen haben. Einer von ihnen ist "drin mich herum". Die einzige Möglichkeit, den Alarm auszuschalten, besteht darin, aus dem Bett zu kommen und sich physisch zu drehen, bis er aufhört.

4. Fahren Sie mich wach

Diese merkwürdige Anwendung ist nützlich, wenn Sie aus dem Bett aufgestanden sind und zur Arbeit gehen, aber der Traum betrifft Sie so, dass Sie einschlafen. Erstellt von der Amazon Coffee Chain und der Proximity BBDO Agency, Diese Anwendung verwendet die Erkennung von Ausdrücken und Gesten, Und wenn es bemerkt, dass die Person am Steuer länger geschlossen hält als er sollte, ertönt der Alarm. Eine App, die sich um Ihre Sicherheit kümmert.

5. Wach auf oder sterben

Eine der merkwürdigsten Apps auf dem Markt, weil der Alarm deaktiviert wird Es ist notwendig, das Handy mit ausreichender Kraft zu schütteln K.ENTWEDER. zu einem Monster, das in ihm erscheint. Daher ist es notwendig, Ihr Handgelenk intensiv zu schütteln, was Sie sofort erwachen lässt.

6. Zeit ist Geld

Einer der genialsten Alarme gibt es. Sie stehen besser mit "Zeit ist Geld" aus dem Bett, oder Ihr Bankkonto wird betroffen sein. Dieser Antrag bestraft Sie, wenn Sie nicht aufwachen und infolgedessen Geld von Ihrem Konto nehmen. Natürlich mit Ihrer Zustimmung. Wirst du im Bett bleiben und Geld verlieren?? Besser darüber nachdenken, bevor Sie diese Anwendung nutzen, denn Ihre Wirtschaft kann leiden können.

Psychologische Tricks früh aufwachen

Diese Anwendungen können sehr nützlich sein, um früh am Morgen aufzustehen und nicht im Bett einschlafen. Die in dieser Liste gezeigten Apps zwingen Sie, aus dem Bett zu kommen und sich zu konzentrieren, um den nervigen Geräusch des Alarms auszuschalten.

Jetzt ist es auch möglich, eine Reihe von psychologischen Strategien durchzuführen, die Ihnen helfen, natürlich aufzuwachen und in den ersten Stunden des Tages klar zu sein. Sind die folgenden:

  • Den Alarm einsetzen: Wenn Sie möchten, dass es Sie kostet, den Alarm auszuschalten. Sie werden also weit entfernt sein, wo es sich anhört und es notwendig sein wird, dass Sie gehen, um es auszuschalten.
  • Leichtes Abendessen: Schwere Abendessen brauchen Sie mehr Zeit für die Verdauung, und dies kann den Schlaf beeinflussen.
  • Früh ins Bett gehen: Wenn das, was Sie wollen, klar aufwachen soll, um produktiv zu sein, ist es besser, dass Sie früh ins Bett gehen. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass das Schlafen von 6 Stunden am Tag genauso schlecht ist wie nicht zu schlafen. Sie können hier klicken, um mehr über diese Studie zu erfahren.
  • Schalte den Fernseher aus Ablenkungen nachts zu vermeiden.
  • Schlaf mit einer komfortablen Matratze und ein bequemes Kissen zum friedlichen Schlaf.

In unserem Artikel können Sie diese und andere psychologische Strategien vertiefen: "8 psychologische Strategien, um früh aufzustehen"