Marie Kondos Methode befiehlt Ihr Leben und Ihren Verstand

Marie Kondos Methode befiehlt Ihr Leben und Ihren Verstand

Die Auftragsmethode des japanischen Marie Kondo ist ein weltweites Phänomen geworden Durch sein interessantes Buch The Magic of Order.

Der junge Experte erklärt: „Wir glauben, dass wir, wenn wir etwas aufbewahren, Dinge platzieren, die wir nicht in einem Schrank oder einer Schublade oder einem Regal brauchen, dies ist jedoch eine Illusion. Auf lange Sicht werden die Orte, an denen wir gespeichert haben, das, was wir nicht wollten, zu voll sein und das Chaos wird wieder erscheinen. “.

Marie gibt das an Die wahre Organisation beginnt mit der Beseitigung, Und es bezieht es auf eine Transformation, die über das physische hinausgeht: „Wenn Sie Ihren leben."

Die Beziehung zwischen Ordnung und Brunnen -

Diese Woche, Sònia Algueró, Technischer Direktor des Mesalus Psychological and Psychiatric Assistance Institute, teilt die Essenz von Marie Kondos Methode und eröffnet eine Reflexion über "Loslassen".

Was zeigt die Konmari -Methode?

Die grundlegende Säule der Konmari -Methode (ein Wortspiel aus dem Namen des Schöpfers) basiert darauf, die Unnötigen zu verwerfen und nur zu ersparen, wie wichtig es uns glücklich macht. Marie erklärt, dass es die Einrichtung von Grenzen für das erleichtert, was uns nicht befriedigt.

Menschen sammeln Objekte, ohne die Bedeutung zu berücksichtigen, die sie derzeit für uns haben. Am wahrscheinlichsten ihre Funktion in der Vergangenheit ausgeübt, aber welche Rolle spielen sie jetzt? Damit dieser erfolgreiche Autor uns wegwerfen kann, befreit es uns von der Ladung und lässt uns für die Gegenwart Energie.

Es gibt eine Parallele zwischen unseren aktuellen Gedanken, Verhaltensweisen und Emotionen. Vor langer Zeit hatten viele eine Funktion in unserem Leben, die heute aufgehört hat zu existieren. Und nicht nur das. Seine Anwesenheit im Jetzt entmutigt uns und erzeugt Verwirrung (unter dem, was wir denken, wir haben anfangen) von unserer wahren Essenz wegzukommen.

Marie Kondo und ihre Methode, um einen größeren Brunnen zu erreichen -

Welche Beziehung zwischen physischer Organisation und mentaler Organisation besteht?

Körperlich organisieren wirkt sich direkt auf die mentale Organisation und die objektive Planung aus. Die Fokussierung der Aufmerksamkeit und Energie auf ein Ziel geht Hand in Hand mit der Befreiung, die wir kommentierten. 

Ebenso erklärt der japanische Autor, dass das Bestand von Dingen auch bedeutet, Ihre Vergangenheit in Ordnung zu bringen. Es ist so etwas wie das Leben des Lebens und "enge Kapitel", um den nächsten Schritt zu tun. Wenn wir darüber nachdenken, haben Schließen von Kisten und Schließbühnen viel gemeinsam: In beiden Fällen stellen wir heraus, was uns behindert und Raum stiehlt.

Stufen hinterlassen und integrieren Sie die Bedeutung, die es für uns hatte, und das Erkennen dessen, was uns beigetragen hat und bereits Teil von uns ist, ermöglicht es uns, uns auf unser wichtigstes Selbst zu bewegen.

Wie entscheiden wir uns zu verwerfen??

Die Methode schlägt vor, die Kriterien für die Verwendung oder Funktion beiseite zu legen und etwas tiefer einzugeben: „Dieses Objekt, was mich fühlt?". 

Von gutem zuerst ist es keine einfache Frage zu beantworten, da es etwas ist, das wir uns normalerweise nicht fragen. Es ist aufschlussreich, ich lade Sie dazu ein. Wenn wir uns befragen, ob uns dieses Objekt vibrieren lässt, wenn wir die Emotionen manifestieren, die uns überträgt, dann ist es, dass wir uns entscheiden, anstatt nur zu denken. Diese Informationen sind diejenige, die den Rückzug des Objekts validiert oder ungültig macht.

Wenn wir uns schließlich entscheiden, es zu verwerfen, dankt sich ein interessanter Weg, um sich dem von Ihnen angebotenen Service zu verabschieden. So reduzieren wir die Angst, die unsere Sachen beseitigen.

Der erste Schritt besteht daher darin, alles zu untersuchen und alles aus derselben Kategorie zusammenzustellen (Kleidung, Bücher, Papiere usw.) Um die Wahl zu treffen. Um sagen zu können: "Ich will das nicht mehr, er hat seine Funktion bereits ausgeübt, jetzt ist es nicht das, was ich brauche", es ist eine großartige Übung, da seine Wirkung dort nicht endet. hat Auswirkungen auf den Rest von wichtigen Aspekten.

Auf psychologischer Ebene kann dieser Prozess reproduziert werden, indem die Aufmerksamkeit auf unser tiefstes Selbst konzentriert wird. Es ist nützlich und aufschlussreich, zu fragen, ob wir uns mit diesem Gedanken oder Verhalten, den wir beachten, um wegzuwerfen, uns gut fühlen, oder im Gegenteil, er blockiert uns und erlaubt uns nicht, voranzukommen.

Ebenso ist es besonders interessant, sich in Frage zu stellen, ob es Kohärenz zwischen dem gibt, was wir denken oder tun, und dem, was wir fühlen, wenn wir darüber nachdenken oder es tun. Auf diese Weise werden unsere Gefühle uns zu unseren echten Bedürfnissen führen.

Ist es leicht zu sagen: "Ich will das nicht für mein Leben?"? 

Oft ist es komplizierter als es scheint. Wir sind nicht geschult, um loszulassen, ganz im Gegenteil. Reeducar der Geist in dieser Hinsicht durch physische Elemente, erleichtert "unerwünschte Aspekte unseres Lebens: eine Beziehung, eine Aufgabe, eine Praxis/Hobby, einen Job usw. Das Gewicht der Verpflichtung verderbt oft das Selbst -Eskucha.

Allerdings sind Mut und Entschlossenheit erforderlich, um Grenzen festzulegen und von den Ängsten abzuweichen, die uns lähmen und uns von unserem wesentlichen Selbst distanziert. Aus diesem Grund ermutige ich Sie zu antworten: „Was will ich wirklich/brauche ich zu dieser Zeit in meinem Leben??"

Was würden Sie all jenen Personen erzählen, die dieses Interview lesen?? 

Introspektiv gesehen führt uns, anachronistische Gedanken und Verhaltensweisen zu akkumulieren.

Die Konmari -Methode verbindet sich wieder mit der Bedeutung von Dingen um uns herum und nähert sich der Person zu einem "Klick", der bisher teuer war. Am Ende ist das Ergebnis sehr einfach: "Nehmen Sie, was Sie wollen, und lassen Sie alles, was jetzt keinen Sinn macht.".