Persönliches Wachstum, wie Sie Ihr Leben in 6 Schritte verwandeln können

Persönliches Wachstum, wie Sie Ihr Leben in 6 Schritte verwandeln können

Persönliches Wachstum bezieht sich auf eine Reihe von Aktivitäten, die dazu beitragen, sich selbst zu verbessern und entdecken Sie die eigene Identität, um die Entwicklung des Potenzials selbst sowie persönliche und relationale Fähigkeiten zu fördern.

Ziel ist es, die Lebensqualität zu verbessern und zur Verwirklichung individueller Träume und Bestrebungen beizutragen.

Als Person zu wachsen ist ein Prozess, der ein Leben lang dauert. Leider gehen wir nicht immer den geeigneten Weg und wir können uns in einer Situation befinden, in der wir uns weit von unserem eigenen Wesen von Autopilot entfernt fühlen, distanziert von unseren Träumen, unseren Bestrebungen und unseren Bedürfnissen. In dieser Gesellschaft, die so schnell geht, ist es leicht, nicht mehr Protagonisten unseres Lebens zu sein und unsere persönlichen Wünsche aus den Augen zu verlieren.

Veränderung ist ein individueller Prozess

Wenn wir an diesen Punkt gelangen, ist es Zeit, sich zu ändern und sich wieder mit unserer eigenen Identität zu verbinden, Untersuchen Sie, wie unsere innere und äußere Welt ist und wie wir mit den Menschen um uns herum interagieren. Spielt zu handeln und transformiert. Auf diese Weise können wir unser Brunnen und unsere Selbstzufriedenheit wiederherstellen.

Diese Transformation beginnt in uns selbst, weil Veränderung ein individueller und persönlicher Prozess ist und niemand ändern kann, wenn wir uns nicht ändern wollen. Um unser Leben zu verwandeln, ist Selbstreflexion erforderlich und ist sich unserer eigenen Fähigkeit bewusst, unsere Ziele zu erreichen und positive und dauerhafte Veränderungen zu erzielen. und erfordert Engagement, Zeit, Energie und klare und realistische Strategien.

Bist du an dem Ort, an dem du sein willst??

Der Weg zu Brunnen und persönlichem Wachstum impliziert das Erreichen von Gleichgewicht und Harmonie in unserer Tageszeitung, In der Beziehung zu uns selbst und anderen. Daher ist es notwendig zu beobachten und zu ermitteln, ob wir an dem Ort sind, an dem wir sein wollen und ob wir mit unserem Leben zufrieden sind, und zu definieren, was wir tun können, um das zu verbessern, was uns nicht befriedigt. Daher ist es möglich, so zu arbeiten dass diese Änderung möglich ist.

Wohlbefinden kann als "an dem Ort sein, an dem man sein will" verstanden werden kann, und obwohl dies keine konstante, aber etwas Dynamisches ist, das während des gesamten Lebens aufgebaut ist und jederzeit modifiziert werden kann, wenn es in einem relativ stabilen werden kann charakteristisch, wenn wir eine gute Beziehung zu unserem Innenraum und zu uns selbst bekommen und uns vor dem Leben befähigen und dem Weg folgen, den wir markiert haben.

6 Schlüssel, um Ihr Leben zu verändern

Aber, Was können wir tun, um unser Leben zu verändern?? Welche Maßnahmen können wir ausführen, um eine Veränderung in Richtung Brunnen und Selbstzufriedenheit zu ermöglichen? Im Folgenden finden Sie sechs Schlüssel, mit denen Sie Ihr Leben positiv verändern können. Diese sind:

1. Selbstwissen und Selbstbewusstsein

Da das Wachstum einer Person ein individueller und persönlicher Prozess ist, Der erste Schritt, um Ihr Leben zu verändern, besteht darin, sich selbst zu treffen. Selbstwissen bedeutet, das Werte und Überzeugungssystem selbst zu bewerten, Stärken und Schwächen zu erkennen und sich der Motivationen und Wünsche bewusst zu sein.

Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was für Sie das Wichtigste ist, was Sie in Ihrem Leben erreichen möchten, was Sie glücklich macht, was sind Ihre Träume oder zu welcher Zeit in Ihrem Leben Sie den Beginn Ihrer Transformation und Ihre Entwicklung sind Mitarbeiter. Dies wird Ihnen helfen, eine realistischere Perspektive zu haben, wer Sie sind und wohin möchten Sie gehen.

2. Fordern Sie Ihre einschränkenden Überzeugungen und Ihr Salz aus Ihrer Komfortzone heraus

Die Komfortzone ist ein mentaler Zustand, der kein persönliches Wachstum zulässt und eine Gewohnheit ist, die schädlich sein kann, um ein hohes Maß an Befriedigung der Lebensweise zu erreichen. Wenn Sie sich entscheiden, vorwärts zu treten und Ihr Leben zu verändern, aber etwas hindert Sie daran, vorwärts zu gehen, und Angst hält Sie in dieser Situation verankert, die sich angenehm ankamen, Sie setzen Ihr persönliches Wachstum in Gefahr, dass Sie gefährdet sind. Dies ist ein großer emotionaler Kosten und ein Hindernis, um mit Ihrer Transformation in Richtung größerer Brunnen weiterzumachen -.

Das Verlassen der Komfortzone bedeutet nicht, Unsicherheit zu fürchten und den Möglichkeiten von sich selbst zu vertrauen. Aber das ist nicht immer einfach. Wenn wir jung sind, riskieren wir eher, aber wenn wir älter werden. Um weiter zu wachsen, ist es notwendig, die Angst vor dem Scheitern zu überwinden und Überzeugungen zu begrenzen, die uns daran hindern, sich zu entwickeln.

3. Sich offen machen für Veränderungen

Um die Komfortzone zu verlassen, Denn bei vielen Gelegenheiten werden diese Einschränkungen vom Verstand festgelegt.

Wenn der Geist die Einschränkungen verankert wird, bedeutet dies, dass der Geist selbst uns auch helfen kann. Offen für Veränderungen zu sein und es auszuführen, eine unverzichtbare Anforderung, um jede Transformation zu starten.

4. Einen Aktionsplan haben

Selbstwissen hilft, Ziele realistisch zu definieren und ermöglicht es Ihnen, Prioritäten festzulegen. Um die Ziele zu erreichen, ist es notwendig, die Bewegungen zu planen und den Weg zu definieren, um die Ziele zu erreichen, die wir für uns als wichtig sind.

Wenn Sie wissen, was für Ihr Glück und Ihr Brunnen wichtig ist, müssen Sie kurze, mittel- und langfristige Ziele festlegen, um in die Handlung zu gehen. Es nützt sich nicht, sich zu verwandeln, wenn wir nichts tun, um sich zu ändern. Denken Sie nun daran, dass die Ziele geändert werden können, sodass Sie flexibel sein müssen. Wichtig ist, Schritt für Schritt zu gehen, um Transformation zu erreichen.

5. Rost und Opfer lassen

Für viele Menschen ist es üblich, Verantwortung für die Probleme zu übernehmen, die sie betreffen, und die Ursache zu suchen oder andere ihrer Fehler zu beschuldigen. Warum passiert mir das?? Warum erkennen sie nicht, was ich tue?? Oder warum ändert sich die andere Person nicht??.. Es ist einfacher, das Opfer zu bekommen und darauf zu warten, dass die Dinge anders sind.

Verantwortung (oder als Experten für persönliches Wachstum: „verantwortungsbewusst“) ist jedoch in jedem Veränderungsprozess von wesentlicher Bedeutung. Es hat mit Ermächtigung zu tun, Selbst -". "Verantwortlich" angesichts der Veränderung ist einer der Schlüssel für das persönliche Wachstum.

6. Nehmen Sie an einem Workshop für Life Coaching (Life Coaching) teil

Es ist nicht einfach, Ihr Leben zu verwandeln oder zu verändern. Es ist notwendig, eine Reihe von Fähigkeiten und Ressourcen für das Management von Emotionen, zwischenmenschlichen Beziehungen, Selbstentdeckung und Empowerment zu erlernen, was eine emotionale Balance sowie sowohl körperliche als auch geistige Wohlbefinden ermöglicht.

Um diese Wettbewerbe für Veränderungen zu erwerben, besteht eine der besten Möglichkeiten darin, an einem Workshop für Lebenscoaching teilzunehmen (auch Life Coaching oder persönliches Coaching). Wenn Sie an einem dieser Workshops teilnehmen, können Sie zahlreiche Vorteile bieten. Zum Beispiel:

  • Verbesserung der Kommunikation mit sich selbst und anderen
  • Größere Selbstakzeptanz
  • Lernen Sie, realistische Ziele und Ziele festzulegen
  • Begrenzende Überzeugungen erkennen
  • Entdecken Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche
  • Lernen Sie, Emotionen zu verwalten
  • Größerer Brunnen und Lebensqualität
  • Stressreduzierung

Lebenscoaching -Workshop: "Wo bist du und wohin willst du gehen?" (Institute Mensalus, Barcelona)

Wenn Sie daran denken, Ihr Brunnen zu verbessern, möchten Sie sich besser kennenlernen, Sie möchten lernen, mit den Schwierigkeiten umzugehen, die in Ihrem Tag auftreten können, um Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und das Zentrum für Psychologie und persönliches Wachstum zu wünschen Das „Mesalus Institute“ in Barcelona bietet einen Workshop für Lebenscoaching an, der am 18. Januar 2017 beginnt.

Dank des "Life Coaching Workshops: Wo sind Sie und wo Sie bekommen möchten" können Sie lernen, zu wissen und besser zu verstehen, wie unser Verstand funktioniert und wie es möglich ist, Emotionen und Gedanken bewusst zu verwalten. Auf diese Weise können Sie Ihr Selbstwertgefühl, Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern und ein größeres emotionales und physisches Brunnen erzielen. Die Methodik ist aktiv, experimentell und partizipativ, und die Sitzungen finden in reduzierten Gruppen statt, die es ermöglicht, ein Klima aus Vertrauen, Respekt und Vertraulichkeit zu schaffen.

Kurz gesagt, während der 8 Sitzungen von jeweils 2 Stunden (die jede Woche unterrichtet werden) werden die Teilnehmer dieses Workshops lernen zu nehmen; Mögliche Änderungen werden erhoben, sie werden daran arbeiten, sie zu erreichen und verschiedene Techniken und Ressourcen zu entdecken dass sie in ihrem täglichen Leben nützlich sein werden.

  • Wenn Sie weitere Informationen zu diesem Workshop wünschen, können Sie die Kontaktdaten in diesem Link abrufen.