Wie man eine unmögliche Liebe in 5 Schritten vergessen

Wie man eine unmögliche Liebe in 5 Schritten vergessen

Das Experimentieren unmöglicher Liebe ist eine der frustrierendsten und schmerzhaftesten Empfindungen durch die der Mensch passieren kann. Wenn die entsprechende Liebe Sie unglaublich glücklich machen kann, kann unmögliche Liebe Ihr Leben in eine wahre Tortur verwandeln, insbesondere wenn Sie diese Person häufig finden, entweder bei der Arbeit oder in der Gymnasium.

Der Schmerz einer unmöglichen Liebe kann so stark sein, dass Sie in einen depressiven Zustand führen können, wenn Sie keine Reihe von Gewohnheiten ändern, die für Ihr emotionales Gleichgewicht schädlich sind. In diesem Artikel finden Sie einige Tipps, um unmögliche Liebe zu überwinden und aus dieser Situation herauszukommen, die so schädlich ist.

Die Chemie des Sturzes

Verlieben ist ein komplexes Phänomen, bei dem sowohl biologische als auch kulturelle Variablen vorhanden sind. Wenn wir die Anziehungskraft für jemanden verspüren, werden unser Gehirn verändert und eine Reihe chemischer Reaktionen im Inneren erzeugt, insbesondere im Bereich der Verstärkung, was uns dazu bringt, unsere Wahrnehmung der Welt zu verändern. Die Chemie der Liebe oder des Falles entfremdet uns, entführt unsere Aufmerksamkeit, macht uns besessen und kann uns bedrängen, wenn wir dieses Gefühl oder Impuls nicht so stark konsumieren können, um unser Leben in eine echte Hölle zu verwandeln.

Die vollendete Liebe lässt wir uns gut fühlen, weil es unser Gehirn unter anderem Dopamin, Serotonin und Oxytocin unter anderem freien.

Aber wenn es nicht möglich ist, diese Person zu haben, mit der wir so viel sein wollen, steigt der chemische Wasserfall ab und verursacht ernsthafte Probleme für unsere emotionale Stabilität. Zum Beispiel zerfällt der Serotoninspiegel, der mit depressiven und obsessiven Verhaltensweisen verbunden ist.

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Der Effekt von Romeo und Julieta

Es wäre perfekt, wenn wir uns verlieben und einfach freien Zügel geben würden, Weil die vollendete Liebe uns unvergessliche Momente lebt. Leider sind Beziehungen nicht immer so einfach und in einigen Fällen können Konflikte uns dazu bringen, das Liebesgagement zu beenden, mit dem wir uns für die wichtigste Person in unserem Leben befanden,.

Bei anderen Gelegenheiten ist Liebe einfach unmöglich, weil die andere Partei einen Partner hat oder auf der anderen Seite der Welt leben wird. Die Wahrheit ist, dass unabhängig von dem Grund, dass unmöglicher Liebe uns verletzen kann, wenn wir keine Reihe von Strategien anwenden, die es uns ermöglichen.

Die Experten bestätigen, dass, wenn wir das Gefühl haben, sich zu verlieben, und wir nicht mit dieser Person sein können, was als "Romeo und Julieta -Effekt" bezeichnet wird und weit davon entfernt ist, zu verblassen Man wird geliebt, erhöht zu werden. Es ist das, was auch als "Frustration Anziehung" bezeichnet wird, und deshalb sind geheime Lieben so erfolgreich. Scheinbar, Der Effekt von Romeo und Julieta führt dazu, dass die Geheimhaltung einer Beziehung als Aphrodisiakum wirkt.

Tipps, um eine unmögliche Liebe zu überwinden

Und es ist so, dass Herzschmerz kein linearer Prozess ist, aber es gibt Höhen und Tiefen. Sie können sich für eine Woche besser fühlen, aber diese Person oder wieder in Kontakt mit ihr oder wieder zu sehen, Sie brachen wieder zusammen. Unmögliche Liebe kann eine schmerzhafte Situation sein und sich daher negativ auf Ihre Bohrloch- und psychische Gesundheit auswirken.

Sicher fragen Sie: „Und was kann ich in diesen Fällen tun?". Sie finden die Antwort auf diese Frage, wenn Sie weiterhin die folgenden Zeilen lesen, wo Eine Reihe von Tipps wird vertieft, um unmögliche Liebe zu überwinden. Achten Sie also darauf, weil Ihre emotionale Stabilität auf dem Spiel steht.

1. Wegkommen

In jedem Prozess des Herzschmerzes ist es notwendig, den Kontakt mit Ihrem Objekt der Liebe zu beenden, wenn Sie es vergessen möchten. Jedes Mal, wenn Sie diese Person sehen (oder sich daran erinnern), wird Ihr Gehirnkreis der Verstärkung aktiviert, was erneut die neurochemische Kaskade des Verliebens hervorruft.

Tatsächlich verhält sich Liebe fast wie ein Medikament, was bedeutet, dass es die ganze Zeit dazu neigt, Aspekte der Gegenwart zu erkennen, die uns an diese Person erinnern, obwohl sie anscheinend nichts damit zu tun haben. Viele Dinge, die wir wahrnehmen, beziehen uns auf diese Erinnerungen, die auf realen oder imaginären Tatsachen basieren, und damit auf Wir fangen uns zu frustrieren, dass wir nicht in diese Zeit zurückkehren können in dem wir den Schmerz des Verlusts nicht erlebten. So muss man gegen diesen Teufelskreis kämpfen, der diese Person "Exposition" vermeidet.

Das bedeutet nicht, dass Sie es nie wieder sehen können, aber es ist notwendig, dass der Gehirnkreis schwäch. Die erforderliche Zeit hängt von vielen Faktoren ab: Ihrem Selbstwertgefühl, der sozialen Unterstützung, die früheren Erfahrungen, die Sie gemacht haben, usw. Seien Sie also geduldig, weil es lange dauern kann, obwohl der gewonnene Grad der Gelassenheit es ausgleichen lässt.

2. Akzeptieren

Diese Art von Liebe ist, wie der Name schon sagt, unmöglich. Es ist nicht einfach, es zu akzeptieren, aber obwohl diese Aussage hart klingt, ist dies ein Teil des Lebens. Sicherlich können Sie unmögliche Liebe nicht daran hindern, Sie zu verletzen, aber was von sich selbst abhängt, ist Ihre Einstellung zu diesem Phänomen und der Zeit, die Sie an Leiden verankern möchten. Um es vorwärts zu bewegen und zu überwinden, müssen Sie es akzeptieren. Andernfalls vermeiden Sie es nur, sich der Realität zu stellen.

3. Sagen Sie es jemandem

Wenn Sie das Gefühl haben, Schwierigkeiten zu überwinden und dass der Schmerz Ihr Leben übernommen hat, müssen Sie ihn nicht selbst behalten. Offensichtlich solltest du nicht zu den vier Wind singen, Aber Sie können einem guten Freund sagen, er solle Ihnen seine Unterstützung geben und für Sie in den heiklen Momenten da sein. Dies hilft Ihnen, einen Teil des Schmerzes zu befreien und Ihnen zu erlauben, jemanden zu haben, dem Sie vertrauen können.

4. Behalte dein Leben und liebe dich selbst

Es ist wichtig, dass Sie nicht besessen sind und paralen. Um diese Situation zu überwinden, ist es notwendig, dass Sie Ihr Leben fortsetzen. Sie müssen Ihr Leben Sinn ergeben, denn wenn Sie nicht glücklich mit sich selbst sind und nicht darum kämpfen, können Sie es kaum überwinden.

Dazu ist es auch für Sie bequem. Die Idee ist, Sie am Laufen zu halten.

5. Psychologische Hilfe finden

In einigen Fällen sinkt die Person, die eine unmögliche Liebe fühlt, Ich komme wirklich lähmende und problematische Situationen für ihre eigene Gesundheit und Lebensqualität. Das gibt es zum Beispiel ein Problem des Selbstwertgefühls oder eines Defizits der sozialen Fähigkeiten im Hintergrund, das es Ihnen nicht ermöglicht, aus dieser emotional ermüdeten Situation herauszukommen.

Wenn Sie versucht haben, es selbst zu überwinden und zu sehen, dass Sie nicht voranschreiten, müssen Sie möglicherweise zur psychologischen Therapie gehen, damit ein psychiatraler Fachmann die Möglichkeit gibt, verschiedene Werkzeuge zu kennen und zu entwickeln, um Ihr Brunnen zu verbessern.

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