6 Arten der Psychotherapie mit wenig oder null nachgewiesener Wirksamkeit

6 Arten der Psychotherapie mit wenig oder null nachgewiesener Wirksamkeit

Die Welt der Psychotherapien und therapeutischen Ansätze zu psychischen Problemen enthält eine Vielzahl von Vorschlägen. Einige von ihnen haben sich als sehr effektiv erwiesen, andere existieren eher als Tradition oder als Mittel, um eine Lebensphilosophie auszudrücken, als als Lösungen, die garantierte Ergebnisse bieten werden.

Deshalb ist es gut, sowohl psychologische Therapien mit einer nachgewiesenen Wirksamkeit zu kennen als auch diejenigen, deren klinischer Nutzen mehr in Frage gestellt wird. Als nächstes sehen wir die zweite: Psychotherapien mit wenig oder nicht nachgewiesener Wirksamkeit.

Psychologische Therapien mit wenig wissenschaftlicher Gültigkeit

Denken Sie daran, dass die Tatsache, dass diese Therapien wissenschaftlich nicht gut unterstützt werden Es bedeutet nicht, dass sie nicht angenehm oder motivierende Erfahrungen sein können für einige Leute.

Diese Tatsache ist diejenige, die einige Patienten glauben lässt, dass das Gefühl, sich in den Sitzungen gut zu fühlen. Die Psychotherapie hat ein Ziel, das durch das Interventionsbereich definiert ist, zu dem sie gehört: klinische und Gesundheitspsychologie, und daher müssen seine Auswirkungen in der Art und Weise festgestellt werden, wie Störungen und psychische Probleme im Allgemeinen ausgedrückt werden.

Lassen Sie uns einige Arten von Psychotherapie sehen, die Sie haben weniger empirische Gültigkeit als viele Male erscheinen. Diese Therapien werden nicht auf eine bestimmte Weise bestellt.

1. Regressionstherapie

Die Regressionstherapie wurde im neunzehnten Jahrhundert geboren Mit den Theorien des französischen Neurologen Pierre Janet, Figur, die viel Einfluss auf Sigmund Freud hatte. Deshalb ist es in den Therapieformen gerahmt, die mit Psychoanalyse und psyodynamischem Strom im Allgemeinen verbunden sind.

Wie Freudsche Psychoanalyse betont die Regressionstherapie die Bedeutung, die vergangene Erfahrungen im mentalen Zustand der Gegenwart haben. Dies ist jedoch durch die Idee gekennzeichnet, dass die Erinnerungen, die in Erinnerung gespeichert wurden.

Das Phänomen der spontanen Modifikation von Erinnerungen ist etwas, das sowohl Neurowissenschaften als auch kognitive Wissenschaften seit langem überprüft haben, und dennoch wird angenommen Es liegt an Konflikten des Unbewussten.

Derzeit gibt es keine gründlichen Untersuchungen oder Meta -Analysen, die die Wirksamkeit der Regressionstherapie zeigen.

2. Psychoanalytische Therapie

Diese Art der Therapie hat ihren Ursprung in den ersten Ideen von Sigmund Freud und basiert auf der Analyse von unbewusste Konflikte, die in der Kindheit stammen Nach den Ideen dieses Neurologen. Die psychoanalytische Therapie konzentriert sich auf die Suche nach dem Verständnis von instinktiven Impulsen, die nach der Freudschen Theorie durch Bewusstsein unterdrückt werden und die im Unterbewusstsein den Patienten beeinflusst werden.

Der Psychoanalytiker -Therapeut verwendet Techniken wie die freie Assoziation, mit der er versucht, dem Patienten seine Erkenntnisse (Gedanken, Ideen, Bilder) und Emotionen ohne Repression auszudrücken, was den Patienten zur emotionalen Katharsis führen würde. Gegenwärtig wird diese Form der Psychotherapie in Europa immer weniger verwendet, aber in einigen Ländern wie Argentinien hat sie immer noch eine enorme Popularität.

Derzeit wird davon ausgegangen, dass die Psychoanalyse Es genießt keine soliden Beweise für seine Wirksamkeit, Unter anderem aus den gleichen Gründen, die zum Philosophen Karl Popper gekommen sind, um diesen Ansatz zu kritisieren: Wenn die Sitzungen nicht den erwarteten Effekt erzeugen.

Die sozialen Auswirkungen, die die Psychoanalyse hatte. Zum Beispiel hat es einen großen Einfluss auf den radikalen Feminismus hatte.

Sie können diese therapeutische Theorie in unserem Artikel vertiefen: "Sigmund Freud: Leben und Werk des berühmten Psychoanalytikers"

3. Psychodynamische Therapie

Die psychodynamische Therapie stammt aus der Psychoanalyse, lässt aber die klassische Vision zurück. Es konzentriert sich auf eine größere therapeutische Kürze und konzentriert sich auf die herausragendsten Konflikte des gegenwärtigen Zustands des Patienten. Mit der Absicht, den klassischen psychoanalytischen Ansatz zurückzulassen, umfasst er Aspekte des analytischen Ansatzes des Selbst oder der Objektbeziehungen des Kleinschen Stroms.

Einige Psychologen wie Alfred Adler oder Ackerman haben an der Entwicklung dieser Therapieform teilgenommen, und trotz der Veränderungen bleibt das Ziel das von dem von Helfen Sie dem Patienten, "Einblicke" über seine Konflikte zu bekommen versteckt.

Es gibt eine Reihe von Unterschieden zwischen psychodynamischer und psychoanalytischer Therapie. Die psychodynamische Therapie ist gekennzeichnet durch:

  • Haben kürzere Sitzungen: ein oder zwei Wochensitzungen. In der psychoanalytischen Therapie gibt es drei oder vier.
  • Eine aktive und direkte Rolle des Therapeuten.
  • Der Therapeut gibt Rat und Verstärkung nicht nur in den widersprüchlichen Aspekten, sondern auch in denjenigen, die nicht sind.
  • Verwenden Sie eine größere Vielfalt von Techniken: Interpretative, Unterstützung, Bildung ..

Wie bei der traditionellen Psychoanalyse ist dieser Ansatz Weder hat ausreichende empirische Beweise Zeigen Sie Ihren klinischen Nutzen an.

4. Humanistische Therapie

Die humanistische Therapie entstand Mitte des Twentietys und wird durch Phänomenologie und Existentialismus beeinflusst. Seine Hauptbeschreibungen sind Abraham Maslow und Carl Rogers und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz für die menschliche Existenz und achten besondere Aufmerksamkeit auf Phänomene wie Kreativität, freier Wille und menschliches Potenzial. Es wird als Werkzeug präsentiert, das die Selbstausbildung und Visualisierung von sich selbst als ganze Person fördert.

Während Abraham Maslow eine Hierarchie von Bedürfnissen und Motivationen betont, war Carl Rogers derjenige, der geschaffen wurde Der von Person zentrierte Ansatz, Mehr konzentriert sich auf Psychotherapie. In der humanistischen Therapie übernimmt der Therapeut eine aktive Rolle und versucht zu erleichtern.

Humanistische Therapie Es wurde verwendet, um eine breite Palette von psychischen Gesundheitsproblemen zu behandeln, einschließlich Depressionen, Angstzustände, Beziehungsproblemen, Persönlichkeitsstörungen und verschiedenen Abhängigkeiten. Es gibt jedoch keine festen Beweise für seine Wirksamkeit. Jedoch der Wunschdenken Und die Anwendung von "gesunden Menschenverstand" auf die Therapie lässt viele Menschen glauben, dass es gleichwertig ist.

  • Sie können interessiert sein: "Pyramide von Maslow: Die Hierarchie menschlicher Bedürfnisse"

5. Gestalt -Therapie

Die Gestalt -Therapie entwickelt sich unter dem Einfluss der humanistischen Philosophie. Die Schöpfer dieses therapeutischen Modells sind Fritz Perls und Laura Perls.

Gestalttherapie ist eine Art ganzheitlicher Therapie, die versteht, dass der Geist eine selbstregulierende Einheit ist. Gestalttherapeuten verwenden experimentelle und experimentelle Techniken, um sich selbst, die Freiheit und die Selbstleitung des Patienten zu verbessern. Jedoch, Es hat nichts mit Gestalts Psychologie zu tun, Vor den Vorschlägen der Perls entstehen und sich auf die wissenschaftliche Untersuchung der Wahrnehmung und Wahrnehmung und Erkenntnis konzentrieren.

Leider dieser Ansatz Mehr basiert auf ethischen Prinzipien und abstrakten Ideen über das, was "der Verstand" einer glücklichen Person ist, die in einem wissenschaftlich formulierten Modell darüber, wie mentale Prozesse und Verhalten funktionieren. Ihre Vorschläge basieren auf intuitiven Vorstellungen darüber, was "in der Gegenwart leben" bedeutet und das Bewusstsein für das, was passiert.

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6. Transaktions-Analyse

Die Transaktionsanalyse ist eine Art humanistischer Psychotherapie, die trotz der Ursprung zwischen den 50ern und 60ern noch heute noch angewendet wird. Es wurde als Modell der Sozialpsychiatrie getauft, in dem die Einheit der sozialen Beziehung die Transaktion ist. Es ist eine Form der Therapie, die als sehr vielseitiges Werkzeug auftritt, und Es kann in vielen Kontexten vorgeschlagen werden.

Versuchen Sie in der Transaktionsanalyse direkt in der hier und nun zu arbeiten, während Sie Initiativen vorschlagen, um den Patienten zu helfen, Tages -bis -Tage -Tools zu entwickeln, um kreative und konstruktive Lösungen für ihre Probleme zu finden. Theoretisch ist es das ultimative Ziel, sicherzustellen, dass die Patienten dank der Entwicklung von Spontanität, Bewusstsein und Intimität die absolute Autonomie über ihr Leben erholen.

Ein Teil der Theorie, auf der diese Therapie basiert Verwenden Sie extrem abstrakte oder direkt esoterische Konzepte, Daher ist es nicht überraschend, dass sich seine wissenschaftliche Gültigkeit und Effizienz als sehr schlecht oder praktisch nicht existiert, die sich als sehr arm oder praktisch nicht existiert.